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养颜美容书卷气 　　摘 要 本文分析了《书香女人：女性阅读养生指南》一书中将中医思想与女性阅读、阅读疗法相结合，关注女性身心灵健康的写作特点，指示了推荐书目年龄跨度广、作品类型丰富、实用性强的优势，指出本书是适合各年龄阶段女性参考的阅读养生指南类书籍。 中国论文网 /1/viewhtm　　关键词 女性阅读 阅读疗法 养生 推荐书目 　　分类号 G252.1 　　DOI 10.16810/j.cnki.1672-514X.2016.04.003 　　Female Bibliotherapy Research：Taking Literary Woman：A Health Guider for Female Reading as an Example 　　Wang Chengyue 　　Abstract This paper analyses the writing features of Literary Woman：A Health Guider for Female Reading such as combining the theory of traditional Chinese medicine with female reading and bibliotherapy. The paper also reveals the book’s advantages like broad age range， rich types of reading material and strong practicability. It encourages all ages of women to use the book as a reading reference to stay physically and mentally healthy. 　　Keywords Female reading. Bibliotherapy. Health maintenance. Book list. 　　西汉学者刘向曾说：“书犹药也，善读可以医愚。”相比于西医重在对症治病，博大精深的中医更加注意日常的主动调养。而既掌握中医药知识，又立志于阅读推广的刘洪博士便于2015年12月编著了《书香女人：女性阅读养生指南》，并由江苏凤凰科学技术出版社出版。 　　作者刘洪女士系南京中医药大学副研究员，中国阅读学会研究会会员，江苏省书法家协会会员，江苏省抗衰老协会会员，主要从事阅读推广及中医文化传播研究。出版此书，可谓是为广大女性读者奉上了一剂阅读养生的良药。 　　1 《书香女人：女性阅读养生指南》介绍 　　从作者中医养生的角度看去，女性柔弱的身体一生中经历着许多次重大的革命：经、孕、胎、产，每一次都是对她们的挑战。而大部分女性在经历女儿、妻子、母亲的角色转换中，会遭遇到学习的烦恼、工作的压力、情感的困惑和子女教育等难题。这些难以避免的问题兴许会影响到女性的生活，造成心理的震荡或是生理的萎靡。 　　本书中，作者认为健康不仅仅是没有疾病，美丽也不只是不朽的容颜，健康和美丽是一种身体、精神上的完满状态以及良好的适应力。健康和美丽，是女性一生幸福的基石。那么，女性的健康和美丽要靠什么来呵护呢？也许很多人会回答饮食、运动、药物、衣着、护肤品……英国文论家柯尔律治道出了作者心中的答案：“一本好书就是药房，它的每一篇就是药粒，且药效持久。”作者认为，好书伴随着女性的成长，关爱女性的心灵，呵护女性的容颜，滋养着女性丰富的精神世界。阅读可以带给女性自信，使女性聪慧而美丽，基于此，作者通过本书从专业的角度为女性推荐了一系列适合不同年龄阶段阅读的读物。 　　2 阅读疗法 　　2.1 阅读疗法与中医 　　“阅读疗法（bibliotherapy）”一词源于希腊语，由“图书（biblion）”和“治疗（oepatteid）”组合而成，指通过阅读某种具有内容针对性的图书，以实现治愈身心疾病的一种方法。北京大学的王波对阅读疗法给出了一个“汉化和改进了的定义”：以文献为媒介，将阅读作为保健、养生以及辅助治疗疾病的手段，使自己或指导他人通过对文献内容的学习、讨论和领悟，养护或恢复身心健康的一种方法[1]。刘洪女士在研究中发现，阅读疗法与中医学在治病思想、病因病机、诊断防治等方面有许多相通之处，因此开始从中医学角度阐释阅读疗法，尝试基于中医的“治未病”、情志相胜疗法和辨证论治等思想进行阅读疗法研究，为建立和发展中国特色的阅读疗法进行积极的探索。 　　“治未病”是中医学重要的预防思想和原则，作者期望通过阅读疗法来达到为女性读者“治未病”的效果。“治未病”是一种关于养生的中医理念，核心是“主动防范”，体现了中医的防治思想。简单来说即：未病先防；欲病早治；己病防变。“未病先防