帕金森氏病家庭医疗.docVIP

帕金森氏病家庭医疗1、 早发现、早治疗。本病早期症状常被忽视，尤其是老年人的行动迟缓，因此，一旦发现老人出现不明原因的行动迟缓，应及时就医，以明确诊断。治疗应及早，以保存生活自理能力。2、 多说多动。应让患者多和他人接触，多练习讲话，越是不活动、不讲话，病情就会越严重。3、 呼吸功能锻炼。 为加强和保存患者的生活自理能力，平时要注重康复锻炼。首先是呼吸功能的锻炼，每天定时进行深呼吸训练，每次数分钟，可以在起床、坐卧时进行。靠椅背坐下，把脚平放在地板上，双臂伸向天花板，通过鼻子做深吸气、挫掌，屏住呼吸，握紧臂部肌肉，放松臂肌做6次慢呼气，双臂交叉放在胸前心脏部位，让下巴靠近胸壁，然后做四次快吸气，使肺完全充盈，感到膨胀感，屏住呼吸几秒钟，然后慢呼气。每天重复练习几次，要注意每次的呼气节律和深度，如果震颤阻碍你手臂和头部活动，全神贯注呼吸，每分钟只呼吸4－5次，每天练习限制在5分钟以内。4、 步行锻炼。 步行锻炼时，尽量地抬头挺胸，两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分不转。平时应使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围，患者可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。5、 手部锻炼。可练习扣纽扣、写字、折纸等日常生活动作。6、 面部训练。 可练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作，以帮助面部肌肉运动。7、 语言训练。可练习发音、吐字、数数等。8、 停服可疑药物。 一些药物如吩塞嗪类、丁酰苯类和利血平类药物可能引起本病，因此应在医生的知道下停服这些可疑药物以辨别病因。9、 必须营养素提示。（1）钙及镁 每天分别服用1500毫克和750毫克。用于神经冲动的传导，钙与镁配合服用可以加强彼此的作用。（2）γ-胺基酪酸（GABA）或L-麸胺酸（Lglutamlc acid）。用量依照产品指示。它们是中枢神经系统的神经传导物资，可以稳定神经细胞的反应。（3）卵磷脂或磷脂醯（酰）胆碱每次1汤勺，每天3次。是传导神经冲动的重要物质。（4）L-酪胺酸（tyro-sine）。仅由医生开处方。它是一种情绪调节剂。（5）维生素B群。每日100毫克，与三餐同时使用，对脑功能及酵素作用极重要。（6）维生素C加生物类黄酮。 每日3000毫克-8000毫克，改善脑部血液循环，是有效的抗氧化剂及抗紧张物质。（7）维生素E。 每日600-1000毫克。起初少量，渐增剂量。保护重要的维他命及矿物质免于自由基的破坏，是一种抗氧化剂。10、 多吃蔬菜及粗纤维食物。帕金森患者应密切注意体重和饮食下降，这可能是由于持续不自主运动引起的。一种称为7：1饮食计划，碳水化合物与蛋白质比例为7：1，它是为服用左旋多巴患者使用的一种计划。研究人员不同意全天都摄入蛋白，而仅限于晚饭时，这样对左旋多巴影响小一些。应向医生咨询最适合你的方法。低蛋白饮食会导致钙、铁、维生素B缺乏，饮食中应包含75%的生菜及种子、谷物、核果、牛奶等健康食品，以平衡饮食，补充维生素及促进肠胃排除毒素。11、 多吃蚕豆。 蚕豆是一种左旋多巴的天然原料，半杯中含25%毫克左旋多巴，相当一片药的含量，但没有医生指导，不能用蚕豆代替药片。