太极拳不能丢掉几大原则.docVIP

太极拳不能丢掉几大原则 　　太极拳本为武术，由于其养生健身效果明显，故它在当代中国非常普及。今天，为追求其传统武功魅力而练该拳的群体，占比仍然不小。但是，要想通过太极拳练出御敌制胜的本领，则有几大练拳原则不能不知。 　　太极拳从创编伊始承传了不知多少年、多少代，从威名赫赫的陈式太极拳出现，到之后发展出的杨、吴、武、孙诸派，都是在江湖上、武林中站住了脚的。尽管由于早期的宗师们文化、修养、禀赋等的不同它们形成了各自的风格和特点，但是太极拳的共性则是始终保持并被严格遵守着的。 　　如果一个太极拳习练者仅仅抓住某家太极拳的个性来练拳，则失败者居多；如果是抓住太极拳的共性来练，则多少都会有几成功力，不至于像某些老师所说的：“此人的拳，不成要么就一无所成，要成就一定是大成。” 　　那么，太极拳的共性是什么，有哪几大原则是我们不能丢的呢？ 　　笔者以自己狭隘的认识和体会，认为练太极拳以下几个方面必须重视、必须体现出来，否则就真是练个几十年也将一无所成。哪几大原则？ 　　一、整体运动 　　太极拳必讲整劲。有了整劲，方能以慢制快、以小打大、以弱御壮、以柔克刚。什么是太极拳的整劲呢？说具象了就是，太极拳的一招一式、举手投足，都必须来自与腰胯和足跟的通联。手足漂浮、全身散乱，是常见的练拳病象。还有的，看似全身沉稳，但过分强调走梢节――走手，躯干被放在主从关系中“从”的位置不说，甚至“从”意都丢掉了，这