第7章 意志.pptVIP

（三）自制力 自制力指善于掌握和支配自己行动的能力，包括自觉、灵活地控制自己的情绪和动机，约束自己的行动和言语等。 呼，呼，呼… … 自制力反映着意志的抑制功能，表现在意志行动的全过程中。 与自制力相对立的意志品质是任性和怯懦。 敢对上帝发誓，这是最后一根！ （四）坚韧性 坚韧性是指一个人在执行决定时，以充沛的精力和顽强的毅力，百折不挠地克服重重困难，坚持到底的品质。 坚韧性是人们持续工作，完成艰巨任务的前提。 与坚韧性相反的意志品质是动摇性和执拗。 哼，俺老兄就是没错，就是没错！ 意志的四种主要品质是相互联系的，都是通过意志行动体现出来，如果缺少上述各种意志品质中的任何一种，就必然会在性格上带来某种缺陷。 综述 在四种品质中，坚韧性是其他三种主要品质的综合表现。 缺乏自觉性的人没有明确的行动目的，因而无从谈坚持； 没有果断性的人，不能当机立断，很难想象在面对困难和诱惑时他会坚持预定的目的和方法不动摇； 缺乏自制力的人不能使行动的主要目的压倒其他动机，当然也无法坚持。 所以，在一定意义上，坚韧性是在其他意志品质基础上发展而来的。 （一）针对不同类型，采取不同措施 （二）明确目的，增强责任感 （三）参加实践，获得经验 （四）从小事做起，加强自我锻炼 （五）融入集体，获得归属感 二、意志的培养 1.中国古代的惊世之作《国榷》，就是明末史学家谈遇毕生含辛茹苦，写作期间历经了7个春秋，6次改稿，于56岁时完成的。但是天有不测风云，书稿意外失窃了。面对这个沉重的打击，谈遇并没有气馁，相反他强忍悲痛，克服各种困难，又熬了10个年头，终于使《国榷》重新问世。 问题与思考 请想想谈遇的故事反应了什么，并谈谈为什么坚强的意志可以促进人的成功。 2.西汉时候，有个农民的孩子，叫匡衡。他小时候很想读书，可是因为家里穷，没钱上学。后来，他跟一个亲戚学认字，才有了看书的能力。 匡衡买不起书，只好借书来读。那个时候，书是非常贵重的，有书的人不肯轻易借给别人。 匡衡就在农忙的时节，给有钱的人家打短工，不要工钱，只求人家借书给他看。 过了几年，匡衡长大了，成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活，只有中午歇晌的时候，才有工夫看一点书，所以一卷书常常要十天半月才能够读完。 匡衡很着急，心里想：白天种庄稼，没有时间看书，我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷，买不起点灯的油，怎么办呢？ 有一天晚上，匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着，突然看到东边的墙壁上透过来一线亮光。他嚯地站起来，走到墙壁边一看，啊！原来从壁缝里透过来的是邻居的灯光。 于是，匡衡想了一个办法：他拿了一把小刀，把墙缝挖大了一些。这样，透过来的光亮也大了，他就凑着透进来的灯光，读起书来，这就是著名的凿壁偷光的故事。 对凿壁偷光的故事你最大的感受是什么？为什么？请把你的观点讲出来与大家分享。 赶快行动吧！ 第九章 意志 本章主要内容 第一节 意志概述 第二节 意志控制与失控 第三节 意志品质及其培养 第一节 意志概述 一、意志的概念 贵在坚持啊！ 意志是为了实现一定的目的，有意识地支配、调节个人的行为以克服困难的心理过程。意志通过行为表现出来，受意志支配的行为称为意志行动。 首先，意志行动是有目的的行动，并且这种有目的的意志行为是人类所特有的。 其次，意志是与克服困难相联系的心理过程。 理解 意志是意识的能动表现 意志通过行动表达 意志能调控行动 意志的自由程度具有相对性 二、意志的特点 三、意志行动的过程 （一）采取决定阶段 1．动机冲突 （1）接近—接近型冲突 （2）回避—回避型冲突 （3）接近—回避型冲突 （4）多重接近—回避型冲突 2．确定行动目的 3．选择行动方式和制定行动计划 1．开始行动 2．面临困难 （1）要求个体付出巨大的努力，而个体本身的懒惰、保守、悲观等消极的个性品质使个体缺乏战胜困难的决心和信心。 （二）执行决定阶段 （2）抉择阶段被暂时压抑的期望在执行决定的过程中重新抬头，使个体产生新的心理冲突。 （3）个体想到新的方法或手段可能与预定的目的或原有的计划发生矛盾，令人踌躇，干扰行动的进程。 （4）遇到新情况、出现新问题，而个体做出决定时没有充分考虑到各种主客观条件，没有预见到事物的发展变化，缺乏应付新情况、解决新问题的知识和技能，会使人犹豫不决。 挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，导致预定目的不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。 3．处理挫折 概念 挫折包含 挫折情境 挫折认知 挫折行为 挫折情境是指干扰或阻碍意志行动的情境，如挫折是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍，导致预定目的不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。 挫折认知是指个体对挫