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三秒记单词第一册.doc 17页

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三秒记单词第一册.doc
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PAGE PAGE 3高频词汇闪电速成洛基国际编委会 出品词汇记忆的秘诀词汇记忆的规律:1、兴趣是记忆力的唯一动力2、短期记忆和长期记忆的关系在于重复词汇的记忆原则: 原则一:你绝对不能只用一种方式来记忆 原因:英语的单词有成千上万,只用一种方法记忆,会感觉到枯燥无味。使用多种记忆方法能保持大脑的兴奋度。原则二:记单词一定要做笔记,一定要自己亲自动手记 目的:笔记越详细,复习的时间越短。这也有助于你日后的学习。原则三:每天的笔记至少认真看 3 遍 目的:加深印像原则四:看电影来刺激,勾起回忆,不断回忆不断加强 推荐电影:Bobby 老师的词汇套装 例如:加菲猫和功夫熊猫目的:你记过的单词它一定会在电影里面重复的出现,那这个时候对你的大脑皮层是一 个新的刺激,勾起你的回忆。记忆力的秘诀:只要你想记住你就一定能记住!1、记忆不是客观的差异,而是主观的 我在乐山路的小公园,当时拿了一本英文口语语料书,一边做运动一边读英语。很多人就觉得很有意思,因为我旁若无人。当时有一个老大娘和旁边的超市收银员,都觉得很奇怪, 是不是哪里有问题。超市收银员就觉得对英语为什么有兴趣去学呢?就问我,我说那你为什 么没有兴趣呢?她说很痛苦哦,老是记不住。她自己怀疑自己的记忆力不好,不喜欢学英语, 讨厌学英语。我说?白日依山尽?,下一句是什么?她很容易的就脱口而出?黄河入海流?。 我说?今年过节不收礼?,下一句就是?收礼只收脑白金?。我们没有刻意去背,但是我们却很容易的脱口而出,为什么?就是重复。你抱怨自己的记忆力不好,完全没有必要,都是自己给自己设的一些障碍。有的说自己记忆力差了很多,有的说和小时候差别不大,还有的 说天生记忆力不好,还有的说时好时坏,状态好就记得住,状态不好,就记不住。我曾经在 公园里也教过一群小孩子一句话:Learning English is a peace of cake. 教完之后孩子 们都能脱口而出,而且都很标准。小孩子为什么学的快?不是记忆力问题。记忆力完全是你 主观上你觉得不好,它就不好。2、早睡对记忆力有好处 睡的晚,起的也晚,但是对记忆力很不好,虽然说你睡的时间和别人早睡早起的时间是一样的,但是对记忆力是有损伤的,使得我们经常会忘记一些对一个人生存很重要的事情, 像吃饭,我很多次忘记有吃饭这回事,不是吃了,而是忘记有吃饭这个步骤。因为我们的五 脏六腑它的排毒时间是从晚上的十点开始,肾脏肝脏的一切内脏的排毒时间到晚上就开始 了,肝的排毒时间是十一点,没有休息的话,对你的内脏对你身体尤其是内分泌损伤是最大 的,身体一旦不好,你的记忆力也会收到影响,而且会影响到你第二天的精神。大家有没有 这样的精力哦,第一天熬的很晚,第二天起来就浑身不舒服,很疲惫很疲劳,这个时候你哪 里来的精力去记忆单词呢?3、兴趣是记忆力的唯一动力 如何提高背单词的效率:①制定一个时间目标明确的背单词的计划 (1)高中生,保持在每天 50 个以上是合理的(保持记忆率不低于 60%)。若第一天 你背了 50 个,第二天还能回忆起来 30 个,也就是 60%,说明你定的 50 个的目标是合理的, 你可以把当天的单词数加到 70。第三天若你仍能回忆起 60%,则再加 20 个,依次类推。若 不能完成则保持每天 50 个。(跳杆原理)(2)每天花在背单词上的时间一定要在 1-3 小时内,不能低于也不能超过。早上起床 两小时内是记单词的最高峰。把记单词的工作放在早上是比较好的,晚上睡前一小时是回忆 的高峰。千万不要在中午背单词。科学家研究得到的规律:记忆力早上和晚上处于高峰,中 午处于低峰的。(3)背单词的姿势非常重要。站着或来回走动着的记忆的效率比较高。身体的局部处 于紧张的时候,你的神经是最兴奋的,那个时候记忆力是最好的,所以最好不要一直坐着, 一定要出声,结合音形意的特点。4、分段记忆单词:(1)时间分段时间分段时间分段:30分钟为一段,如把两个小时背诵的时间分成4个半小时来背,效果更好,这里有一个科学的方法即“(25-}--2-i-3) X4计划”—25分钟用来背诵记忆单词,2分钟用来休息,3分钟复习(这个是记忆衰退最快的时候·同时也是回忆复习的最佳时机),X4代表进行4轮这样的记忆过程。每天背诵三到四组就够了,精力有限的同学可以把它设成((25-I-2-i-3) X2或者((25-I-2-i-3) X3o注意: ①时间不能少于15分钟,且不能有任何干扰。因为人的思维要入定,就需要花费将近五分钟时间,时间太短是达不到好的效果,所以一定不能少于十五分钟。坚决不能受到其他东西的干扰,像手机,网络等的干扰。 ②必须有两分钟的休息时间,期间不要有强刺激(如玩游戏,做剧烈运动)。刚记完单词你的状态像湖水,如果接受强烈的刺激,就像大石头丢到湖面上,出现强

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