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“软实力”训练营 2009.10.1418.ppt 12页

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“软实力”训练营 主讲:张少平 助教/职业指导师 联系方式:18965526660/0595-28933123 shopping@hqu.edu.cn 第五节 车轮滚滚 一. 热身 1.十二星座分组 组别 星座名称 黄道带时间 对应的农历节气 白羊座 03月21日-04月20日 春分-谷雨前一天 金牛座 04月21日-05月21日 谷雨-小满前一天 双子座 05月22日-06月21日 小满-夏至前一天 巨蟹座 06月22日-07月22日 夏至-大暑前一天 狮子座 07月23日-08月23日 大暑-处暑前一天 处女座 08月24日-09月22日 处暑-秋分前一天 天秤座 09月23日-10月23日 秋分-霜降前一天 天蝎座 10月24日-11月22日 霜降-小雪前一天 射手座 11月23日-12月21日 小雪-冬至前一天 摩羯座 12月22日-01月20日 冬至-大寒前一天 水瓶座 01月21日-02月18日 大寒-雨水前一天 双鱼座 02月19日-03月20日 雨水-春分前一天 一. 热身 2.解手链 练习:大家双臂交叉左臂在上围成一个圆,设法解开为手臂伸展看的背向圆心的圆,然后变化成面向圆心的圆。 每组手拉手站成一个向心圆;音乐响起,松开手,大家在圈内随意走动;音乐停止,大家保持静止,寻找刚才所牵的两只手,牵起来。现在你们面对一个错综复杂的手链,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。 难度升级:每组站成一个向心圈;先举起你的右手,握住对面那个人的左手;再举起你的左手,握住另外一个人的右手;确保所有的手两两相握;现在你们面对一个错综复杂的问题,在不松开的情况下,想办法把这张乱网解开。 一定可以解开,但答案会有两种。一种是一个大圈,另外一种是两个套着的环。如果过程中实在解不开,允许相邻两只手断开一次,但再次进行时必须马上封闭没有解开或解开最晚的两个团队将被解散。 二. 拓展训练:车轮滚滚 车轮滚滚 队长从教师处领取原材料,带领团队利用给定材料做成一个大履带车轮。 项目验收:履带宽30厘米;全组成员成一纵队模拟齿轮站立圈中,推动大车轮从起点滚动到终点(距离不少于15米)。看哪个团队从开始制作纸圈起至到达终点的耗时最少。规则:全队成员必须都踩着纸圈带前进,途中如有队员踏出纸圈带则视为犯规,全队原地停5秒后继续进行;滚动过程中纸圈带如发生断裂,全队必须回到原出发点,修补后重新出发;没有胶带/报纸可向教师索要,但队长必须付出代价(胶带:10个俯卧撑/厘米;报纸10个俯卧撑/张)。 车轮滚滚:同一起跑线,看哪个团队的车轮跑得最快又最远。规则不变。 场地/器材: 室外开阔地;扩音器或喇叭1个;秒表;每组:4K报纸23张;宽胶带1.6米;小剪刀4把(共用) 报纸张数依据:(人身高180*2+人脚30*13*2)/2K的报纸长50=22.8≈23 车轮滚滚 即将开展室外PK! 请队长带领全体同学到C区楼下。 车轮滚滚 讨论: 1.应该如何合理利用和分配资源? 2.分享每个小组成功与失败的感受。 3.讨论成功的动作取决于什么因素? 4.你是否在整个活动中起到了作用? 5.团队是否有统一的规划?领导? 6.团队的协调起到了什么作用? ①履带要正常运转需要每个齿轮紧密配合,团队完成任务需要队员的团结合作 ②履带质量可靠才可能正常运输,团队步调一致才能向前进 ③资源利用的最大化,创造最大的价值 ④在团队中,每个人即是配合者,又是领导者 ⑤明确任务比埋头干活更重要 ⑥计划、规划的重要性 ⑦我的薄弱一环(链条的薄弱之处) 2009.9.23 2009.10.14/18 大学生团队训练(创新学分) 热身 一 拓展训练 二 活动、车轮滚滚 1、十二星座分组 2、解手链 12 9 6 3 11 8 5 2 10 7 4 1 讲台 2009.9.23

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