暴饮暴食式增肥是非常不好的.docx

暴饮暴食式增肥是非常不好的　　暴饮暴食式增肥是非常不好的　　林，办公室文员，身高165厘米，可体重才39公斤，似乎一阵风吹来就能把她刮走。买衣服是最让她郁闷的事，即使是加小号，穿在身上也显得空荡荡的，逼不得已只能光顾童装柜台。　　“有一次，一个同事竟然说我长得像外星人，因为人瘦显得头特别大，脸上肉少显得眼晴特别大。从那天开始，我就发誓要增肥。”于是，王林的增肥计划开始了，目标49公斤。　　打那以后，王林的整个生活被吃包围了。她开始在网上铺天盖地搜索增肥秘方，最有效增肥方法的就是吃含有大量卡路里的食品。经过一周的学习，她终于总结出一套适合自己的增肥食谱，一天吃5顿，每顿都“中西合璧”，异常丰盛。　　这样的吃法究竟可不可行，会不会把胃撑坏呢?　　医生介绍说：“适量增加饮食是可以的，但超负荷的吃法显然不科学，它会引起急性胃扩张，严重的甚至会危及生命!”这种做法一开始可能只会导致消化不良，持续一段时间后一旦胃黏膜损伤，就会引起胃溃疡和消化道出血等疾病。　　准备增肥或正在增肥的你，一定要了解以下这些知识，暴饮暴食的增肥方式可能会带来一些不良后果——　　一、消化不良的症状　　表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛、饱胀、烧心(反酸)、嗳气等。常因胸闷、早饱感、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食，夜里也不易安睡，睡后常有恶梦。　　二、胃溃疡的症状　　上腹部疼痛，位于剑突(心窝)下或上腹部中线周围，呈烧灼性、啮咬性或饥饿性钝痛、胀痛或隐痛。但有时也仅局限于胸腔下部。疼痛发生后会持续半小时到三小时。一阵阵的疼痛时发时消，经过历时数周的间歇性疼痛后，会出现一段短暂的无痛期。　　其他可能症状是烧心、吐酸水、嗳气、食欲丧失、体重减轻、贫血、偶尔呕吐，呕吐后就会使疼痛缓和下来，黑色或柏油样大便。　　三、消化道出血的症状　　急性大量出血多数表现为呕血;　　慢性小量出血则以大便潜血阳性表现，出血速度快而出血量又多，呕血的颜色是鲜红色，如出血后血液在胃内储留时间较久，因经胃酸作用变成酸性血红蛋白而呈咖啡色。　　上消化道大量出血可致急性周围循环衰竭，表现为头昏、心悸、恶心、口渴、黑蒙或晕厥。皮肤由于血管收缩和血液灌注不足而呈灰白、湿冷。大量出血后，多数病人在24小时内常出现低热。　　四、胃黏膜是怎样被损伤和破坏的?　　1、胃酸和胃蛋白酶分泌增多、消化道内的胆炎、胰液(十二指肠)反流入胃，使胃黏膜遭到侵蚀。　　2、不良的生活习惯。如嗜烟酒、饮食无规律及经常食用辛辣、生、冷、硬等刺激性食物。　　胃黏膜的上皮细胞约2到3天会更新一次，这一再生修复的过程是在夜间胃肠道休息时进行的，如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，黏膜修复也就无法顺利进行。其次，夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，会促进胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之就容易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。　　五、急性胃扩张　　1、症状：病人常于大量进食后不久出现上腹部胀痛并伴呃逆，但呃出的气体不多;频繁呕吐而每次的呕吐量不大，呕吐呈溢出性，严重者呕出咖啡样液体;口渴思饮，但饮之即呕。病情进一步发展后可出现休克，病人精神不振，甚至神志不清。腹部可呈不对称性隆起。　　2、发病机理：短时间内大量进食使胃突然过度充盈、胃壁肌肉受到过度的牵拉而发生反射性麻痹，食物积聚于胃内，胃持续扩大。胃扩大后，胃粘膜的表面积剧增，胃壁受压，胃的血循环受阻，加之食物的发酵引起的胃粘膜炎症，使胃粘膜有大量液体渗出。　　另外由于扩大后胃与食管角度的改变，使胃内容物包括气体难于经食道排出，这些因素互为因果，形成恶性循环，终使胃呈急剧的、进行性的扩大，形成急性胃扩张。　　如病情继续发展，胃壁的血循环状况将进一步恶化，可出现血性渗出，最后可出现胃壁的坏死甚至穿孔。　　暴饮暴食式增肥是非常不好的　　林，办公室文员，身高165厘米，可体重才39公斤，似乎一阵风吹来就能把她刮走。买衣服是最让她郁闷的事，即使是加小号，穿在身上也显得空荡荡的，逼不得已只能光顾童装柜台。　　“有一次，一个同事竟然说我长得像外星人，因为人瘦显得头特别大，脸上肉少显得眼晴特别大。从那天开始，我就发誓要增肥。”于是，王林的增肥计划开始了，目标49公斤。　　打那以后，王林的整个生活被吃包围了。她开始在网上铺天盖地搜索增肥秘方，最有效增肥方法的就是吃含有大量卡路里的食品。经过一周的学习，她终于总结出一套适合自己的增肥食谱，一天吃5顿，每顿都“中西合璧”，异常丰盛。　　这样的吃法究竟可不可行，会不会把胃撑坏呢?　　医生介绍说：“适量增加饮食是可以的，但超负荷的吃法显然不科学，它会引起急性胃扩张，严重的甚至会危及生命!”这种做法一开始可能只会导致消化不良，持续一段时间后一旦胃黏膜损伤，就会引起胃溃疡和消化道出血等疾