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办公室健康与安全常识 2016年5月 人力资源部 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 上班族 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 应该如何做好职业健康 与安全的自我管理呢？ Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 1、关注安全细节 文件柜 不要将重物放置在文件柜的上部或顶部 不要踩在不稳固的物品上取、放高处物品 整理好通道附近的物品 插线板 插线板上不要插用太多电器 电器触电部位不要沾水 下班时要关闭电器开关，随手切断电源 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2、预防空调病 畏冷不适 全身乏力 鼻燥咽干 关节酸痛 皮肤过敏 记忆力减退 空气流通不畅 室内外温差大 积聚细菌和灰尘 空气干燥 表现 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 2、预防空调病 那么，如何降低空调病的危害？ 经常开窗换气，确保室内外的空气对流交互 室温宜恒定在26℃左右，室内外温差不可超过5 ℃ 不要让通风口的冷风直接吹在身上 严禁在有空调的室内吸烟 保持室内和空调的清洁 注意保暖着衣，间歇到户外活动，多喝开水 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3、预防电脑病 原 因 电磁辐射 忽略正确坐姿 使用位置欠佳 使用时间过长 表 现 “鼠标手” 眼干、眼涩 颈部及腰背痛 下肢肿胀、麻木 神经衰弱综合症 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3、预防电脑病 如何防电磁辐射？ 1、 常喝绿茶，勤洗脸 2、补充维生素A及蛋白质 3、摆放可吸收电磁波的防辐射植物 4、调整显示器亮度与房间光线一致 5、远离电磁辐射强烈的区域 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 3、预防电脑病 正确的坐姿 1、眼睛离电脑50-70厘米 2、 椅背成100-110 °角，腰背贴近有承托的椅背，不要留虚位 3、手臂自然下垂时，扶手可承托手肘，不压迫到膝盖以下的位置 4、膝盖弯曲角度介于90-100 °之间 Evaluation only. Created with Aspose.Slides for .NET 3.5 Client Profile 5.2.0.0. Copyright 2004-2011 Aspose Pty Ltd. 不良习惯之一： 一日三餐没规律 不良习惯之二： 常吃生食，水果代饭 不良习惯之三： 饮用大量咖啡 不良习惯之四： 过量饮酒 不良习惯之五： 饮水不足，保温瓶泡茶 1、上班族有哪些不良饮食习惯 Evaluation only. Created with Aspos