糖尿病关于阴虚和阳虚体质的特征和调理20140317课件.pptxVIP

帮帮大课堂《糖尿病的中医调养－系列》第一课《糖尿病关于阴虚和阳虚体质的特征和调理》什么是阴虚体质阴虚，指精血或津液亏损的病理现象。人体的生理活动应保持协调平衡，中医称之为“阴阳平衡”。“阴虚”是阴阳失衡的表现之一.因精血和津液都属阴，故称阴虚，多见于劳损久病或热病之后而致阴液内耗的患者。由于阴虚不能制火．火炽则灼伤阴液而更虚，两者常互相影响。判定阴虚体质的基本方法（1） 你感到手脚心发热吗？（是）（2） 你感觉身体、脸上发热吗？（是）（3） 你皮肤或口唇干吗？（是）（4） 你口唇的颜色比一般人红吗？（是）（5） 你容易便秘或大便干燥吗？（是）（6） 你面部两潮红或偏红吗？（是）（7） 你感到眼睛干涩吗？（是）（8） 你活动量稍大就容易出虚汗吗？（是）注意：如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质阴虚体质的表现阴虚体质的人大部分都是形体瘦长的，不会是胖子。这类人还容易“上火”，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动”。阴虚体质的两种表现第二种表现出现虚热和机能亢奋的症状。例如：劳累后手足心发热，下午或傍晚有低热，面部容易升火，两颧潮红，情绪急躁，精神疲倦但难以入眠，或睡眠中出汗较多，心慌，脉搏细数；男子性欲亢进，或频繁遗精，妇女月经量反而增多等。实验检查提示，典型的阴虚体质的肾上腺皮质机能亢进，免疫功能减退，中年女性雌性激素水平偏低，骨密度降低，血粘度偏高等。第一种表现体内营养物质(阴液)不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征。 例如：头晕目眩，形体消瘦，头发、皮肤干枯起皱，面色晦暗，或出现较多色素斑，口干，咽喉干燥疼痛，或长期干咳，两目干涩，视力减退较快，腰酸腿软，耳鸣，健忘，尿少，便秘，舌干红、少苔，甚至光滑无苔，或口腔溃疡反复发作等。阴虚体质如何调理凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜反应果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品。忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。阴虚体质的饮食调养阴虚体质关键在于补阴。阴液充足，可以抑制机能亢奋和“虚热”，宜选用提高免疫力、保护肝脏、养阴、生津、除虚热的饮食。例如黑木耳、白木耳、乌骨鸡、牛奶、老鸭汤、海蜇、牡蛎、贝类、蚌肉、青鱼、黑芝麻、莲子、枸杞子、绿茶、番茄、绿豆、香菇、百合、鲜藕、黄瓜、芹菜、丝瓜、梨、西瓜、葡萄、甘蔗、橙，荸荠、枇杷、香蕉等新鲜蔬菜与水果。阴虚体质不宜多吃温热性食物及辛辣调料，因为容易伤阴助热，夜间少喝兴奋饮料，如咖啡茶等。还应戒酒忌烟，因为酒烟伤阴，使内热加重。阴虚体质的中药调养具有养阴、清热、生津功效的中草药。如：鳖甲、龟板、地黄、天冬、麦冬、石斛、女贞子、山茱萸、知母、黄柏、灵芝、桑椹子、玉竹、沙参等均可选用。阴虚体质经常口燥咽干，还可用古方“五汁饮”(梨、荸荠、甘蔗或鲜藕、鲜麦冬、鲜芦根)：有养阴生津止渴的功效；适宜阴虚体质调养的中成药如：左归丸、六味地黄丸、大补阴丸等。阴虚体质兼有虚热者，可选用知柏地黄丸等。什么是阳虚体质什么是阳虚体质？阳虚体质指阴阳平衡被打破，属性阳的那一部分比较虚弱。阳虚则阴的性质表现的比较突出，如怕冷，疼痛，腰膝冷痛，淤血，手足不温，食欲下降，易腹泻等。阳虚体制占总人群的7.9%。为什么会产生阳虚体质产前一盆火，产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热，期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多，喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。过度的性生活。不可避免的随着年龄衰老，必定是阳气虚。5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人，灌装洗瓶，井下矿工等)。和饮食有关，小时，挑食偏食，营养达不到要求，加之缺乏锻炼，造成身体体质差，而又不及时调整休养。判定阳虚体质的基本方法（1）你手脚发凉吗？（是）（2）你胃脘部、背部、腰膝部怕冷吗？（否）（3）你感到怕冷，衣服比别人穿得多吗？（否）（4）你冬天更怕冷，夏天不喜欢冷空调、电扇等）吗？（否）（5）你比别人更容易患感冒吗？（否）（6）你吃（喝）凉的东西会感到不舒服或者怕吃（喝）凉的东西吗？（是）（7）你受凉或吃（喝）凉的东西后，容易腹泻拉肚子吗？（否）注意：如果绝大多数项目答案与标准答案相同或者非常接近，则可判定为此体质。阳虚体质的表现阳虚体质的表现最主要的就是手脚发凉、怕冷，这是阳虚的基本特征。另外，阳虚体质在所有的体质中也是导致的疾病最多的体质类型，通常面白无华或萎黄，唇色淡白，爪甲苍白，头晕眼花，心悸失眠，手足发麻，妇女经血量少色淡，经期错后或闭经，舌淡苔白，脉细无力等都是阳虚体质的表现。阳虚体质的表现总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。平素畏冷，