阳光心态灿烂人生课件.pptVIP

阳光心态 灿烂人生 阳光，万物的神灵，生命和健康离不开阳光的沐浴。我们的心灵也需要阳光的沐浴。阳光心态是一种健康、积极、进取、充满关爱的心态。积极的心态创造生活 ，消极的心态毁灭生活。 科学发展观的本质和核心是坚持以人为本。在努力构建社会主义和谐社会中，在优化人文环境的同时，注重社会经济发展的本质。发展不仅有速度指标、高楼大厦指标，还须要有人的幸福指标。 满意感、快乐感、价值感。 人生也要讲定位 长度 宽度 质量 价值 追求阳光心态，实际上是心理励志。 1989年世界卫生组织(WHO)的定义是：健康不仅是没有疾病，而且还包括 躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。 心理健康就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态： 智力正常     情绪稳定与愉快    表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。  行为协调统一   其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。 良好的人际关系    善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。 良好的适应能力    无论现实环境有什么变化，都将能够适应。 心理健康才能躯体健康，其作用的主要中间环节是情绪。在面对紧张刺激时自我如何应对，如何调整自己的情绪，是防治这些疾病的一个重要的又是常被忽视的方面。 长期处于焦虑紧张的心理状态，是诱发高血压病的重要原因； 长期被压抑而得不到发泄的愤怒、委屈、受侮辱情绪，是促使人体机体免疫能力降低，容易得癌症的重要因素； 性格、紧张精神刺激及遭受不愉快事件等心理因素和患脑中风有相当重要关系； 除遗传因素外，还与肥胖、营养和缺乏运动等不良生活方式以及遭遇紧张精神刺激是糖尿病发生的重要因素。 长寿学者胡兰夫德指出：“一切对人不利的影响中，最能使人短命和夭亡的是不良的情绪和恶劣的心境。” 社会发展速度加快，身边一切都在迅速变化 考试越来越多，竞争越来越激烈，挑战随处可见 青春期的困惑、忧虑、恐惧、孤独、压抑和对新环境的不适应等 社会转型带来的巨变，在给人们带来越来越丰厚的物质回报的同时，也使人们心理承受着过大的压力，各种心理问题逐步显现：暴力、轻生、犯罪等等。 在我们生活中，多尝试以不同的角度来正面思考及多找机会去帮助他人，有时候不知不觉中一味自私的为自己活着，才有了痛苦和孤独。 阳光“心”态 看人生 通过改变态度，人们能改变他们的生活 客观评判生活，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。生命如同旅游，记忆如同摄像，注意决定选择，选择决定内容。 寒冷的冬天里。天空下着漫天大雪。这位中年男子的菜摊车上坐着他的孩子，孩子用给菜保温的被子围着，父亲不时用手给儿子掖掖被子。孩子稚嫩红润的小脸与父亲使劲发出的叫卖声，他们面对生活的艰辛相依为命…… 可否想到？ 营造和谐工作环境， 树立良好政府形象 同在一片蓝天下，我们已经很优越 曹会龙，八岁，贵州省峨嘎村小学学生。曹会龙的一天：六时起床他负责照料家里的两头牛、三头猪和十八只鸡，到只有一节课的学校读书。　　　 一家都有一个孩儿，知足知福知善举 两所学校的学生都不知道对换了教室将如何上课 他们，自食其力… 我们，难道还要自暴自弃吗？ 事物的本身并不影响人， 但人却受对事物看法的影响。明确的目标加上积极的心态，是一切成功的起点。今天的你由昨天的心态造就，明天的你由今天的心态造就。 在任何特定的环境中， 人们还有一种最大的自由， 就是选择自己的态度。 第一“乐”是“知足常乐”。不斤斤计较个人得失，做到“小利不贪，小患不避”。第二“乐”是“自得其乐”。让自己的心情愉快，做到乐而忘忧。第三“乐”是“助人为乐”。根据自己的能力，为社会和他人做些有益的事，就能受到人们的拥戴，自己也会高兴和充实。 快乐是一种角度 什么是幸福？幸福在你的手中，只要你想得到，唾手可得。 幸福就是感恩、惜福和宽容，珍惜今天的。 阳光心态 粉碎压力 　　 工作 人际 家庭 名利 直面我们的心理压力 让理想高于我们的才干，我们的今天才有可能超越昨天，明天才有可能超越今天。对能力的信心影响着我们的积极性，决定着当遇到困难时一个人可能发挥多大的努力程度，能够坚持多久。 人生最大的敌人是自己：任何的限制