健康活到100岁指南.pptVIP

一、健康长寿是 人类永恒的追求 秦始皇派徐福率500童男童女寻找长生不老药。 人的最高寿命应该是多长？ 5 健康的三大误区 5-1 第一大误区、大多数人认为：年纪大了，有点病很正常，不重视，不治疗，采用“拖、抗”的办法。 5-2 第二大误区、治标不治本。许多人头痛医头，脚痛医脚。中药西药一大把，保健品一大堆，身体成了药罐子，家里成了药铺子。治来治去，反而病越来越多，越来越重，身体越来越差。 5-4 治标不治本、健康不得法的关键在于： 不能辨“质”养生，不能根据自己的体质特点有针对性地保健、治疗。 人类可以活到 125岁--175岁 人的最高寿命预测方法： 长寿之国的平均寿命 世界五大长寿之国： 日本、瑞典、安道尔、圣马力诺、斐济 日本：平均寿命82岁，其中女性85岁 瑞典：平均寿命80岁，其中女性83岁。 许多国家人的平均寿命都已突破80岁， 百岁老人的数量越来越多。 我国平均寿命 50年代：50岁 60年代：55岁 70年代：60岁 80年代：65岁 90年代：69岁 现在：72岁 10 结束语 辨清体质， 对“质”调理， 抓住关键， 调节