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2013第2期（总第34期） / 杭州市老年人体育协会编 E-mail:hzlntx@163.com 2013年3月25日 本 期 目 录 一、中国老年体协2013年办六件实事 二、杭州市老年体协举办老年体育宣传和科研工作培训班 三、拱墅区抓好三支队伍建设 加强宣传和科研工作 四、富阳市制定《老年体育自选项目创编补贴的实施意见》 五、西湖区举办老年人“元宵杯”门球赛 六、秘书长谈体会 -----以人为本 为老年人健康服务 七、老有乐 夕阳情——记富阳市优秀离退休干部陆汝斌 八、门球场上的三朵金花 九、84岁的太极健身义务教练周文翰 十、舞出健康 动出精彩 ----记拱墅区老年体育“三八”节展示活动 健康小常识 一、老年人锻炼的“五大原则” 二、健康老人的十条标准 简讯 一、临安市举行“锦江杯”门球赛 二、参与、交流、学习、提高 　－―――贺市首届老年人健身气功比赛圆满成功 三、仓桥社区老年人协会举办“楚汉”象棋争霸大赛 四、健身走遍武林 倡导健康生活 中国老年体协2013年办六件实事 　 中国老年体协主席张发强日前表示，中国老年体协2013年将办好六件实事，分别为：一、印发《关于进一步加强老年体育工作的指导性意见》；二、4月下旬南山会议暨第二届全国老年人体育健身项目创新大会；三、8月8日第二届全国老年人体育健身大会开幕；四、10个城市铺开第二届老健会的10项交流活动；五、九九重阳，在深圳举办第二届老健会健身秧歌交流活动，并举办晚会（包括闭幕式、深圳庆祝首个“中国老人节”和中国老体协成立30周年纪念活动）；六、2013年11月11日举办“走出快乐，走出健康，再走30年”的全国健步走大联动。(中国老年人体育协会网站） 杭州市老体协举办老年体育宣传和科研工作培训班 2月26日，杭州市老体协在杭举办2013年杭州市老年体育宣传和科研工作培训班，各区、县（市）老年体协秘书长、老年体育宣传工作联络员和科研组织负责人参加了培训班。市老年体协主席曾东元、市体育局副局长丁炯到培训班看望大家并讲话。 培训班上，市老体协秘书长吴存华宣读了“关于对2012年度杭州市老年体育宣传工作先进单位进行表彰的通知”，丁炯副局长为获奖的先进单位和个人颁奖。韦宝民副秘书长总结了2012年全市老年体育宣传工作，并对2013年宣传工作提出了基本思路。科研委员会主任付生祥介绍了近年来全市老年体育科研工作的有关情况和科学健身、养生的知识。富阳、上城、桐庐、下城、拱墅、西湖等区、县（市）老体协介绍了做好老年体育宣传和科研工作经验。 曾东元主席对一年来全市老年体育宣传和科研工作所取得的成绩表示充分肯定，对新的一年宣传和科研工作提出四点意见：一是提高认识，进一步组织好各类老年体育活动，加大宣传力度，扩大影响。二是多组织活动的同时多请领导参加，多向领导汇报，汇报就是宣传。三是充分发挥老年体育科研人员的积极性，针对老年体育特点开展科学研究，解决实际问题，使老年体育项目真正适合老年人。四是抓住有利时机，进一步落实好350号文件精神，区县（市）制定实施意见，切实把文件精神落到实处。 最后，吴存华秘书长通报了市老年体协有关工作，并对下一步工作安排作出布置。（杭州市老年体育协会） 拱墅区抓好三支队伍建设 推进宣传和科研工作 拱墅区老年体协在十八大精神鼓舞下，积极组织老年体育科题研究，广泛宣传科学健身知识，抓好三支队伍建设，确保老体的宣传和科研工作落在实处。主要做法是： 一、抓好以街道、社区老年体协主席和秘书长为核心的老体科研工作队伍。 一是对全区10个街道、82个社区老体协领导班子进行了调整，街道老体协主席由分管文化体育的副主任担任，秘书长由文体站长担任。社区老年体协负责人由社区副书记担任，秘书长由文体干事担任。通过调整，老年体协班子成员文化水平得到提高，大专以上的占70%，为研究和探讨老年人体育科学健身活动打下了良好的基础。 二是成立了以各街道老体协秘书长为骨干的老年体协科研小组。每季召开专题会议探讨、宣传老年体育和科学健身知识。如湖墅街道老年体协经常召开座谈会，听取老年人对开展活动的要求，学习科学健身和保健知识，撰写科研论文。米市巷街道以米市文体大课堂为平台，向老年人宣传体育运动重在参与、贵在坚持、适度适量的科学健身知识。 三是落实了日常宣传工作，全年发表报刊文章28篇、黑板报46期、宣传橱窗20期。 二、抓好以教练员、辅导员、健身队长为骨干的宣传和普及科学健身的队伍。 老年人在参加健身活动中往往容易走入误区，如有的认为早晨越早越好、锻炼越多越好，针对这种情况，该区要求教练员、辅导员、站长要根据老年人的特点，宣传老年体育保健的科学知识，如晨练时间一般安排在太阳出来后，时间为1小时左右。锻炼循序渐进，加强运动量的控制等。