如何减轻中学生心理压力ppt课件.pptVIP

下载本文档

64
0
约小于1千字
约 36页
2018-08-06 发布于贵州
举报
版权申诉

如何减轻中学生心理压力ppt课件.ppt

1、本文档共36页，可阅读全部内容。
2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击这里二次下载。
4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次，网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档

如何减轻中学生心理压力ppt课件

;; ;注意：不要一直盯着一个地方看;;以上图片其实都是静止的！;;;;;;;; 我的压力在哪里;压力的表现;“我根本承受不住压力！” “受不了了！我要崩溃了” “啊？我根本没有压力啊” “压力是什么？我感到自己现在很快乐” 辩论：正:压力使我们的垫脚石反：压力是我们的绊脚石;;;;比手划脚;;;;;手机;;纸扇;俄罗斯;老舍;如何管理;4、不作过分苛求。每个人都有自己的长处和短处，如果要求自己十全十美，甚至以己之短比人之长，必然压力重重。中学生应该建立悦纳自己的健康人生态度，树立适度的奋斗目标，这样更有利于健康。 5、专心致志做事。一个人同时面对多件事情时，容易形成巨大的压力。中学生要学会有计划、有步骤地安排自己的生活、学习，减少不必要的心理负担，集中精力做一件事，以免弄得身心疲惫不堪。 6、积极面对现实。遇到打击时，与其沉浸于痛苦中不能自拔，不如勇敢地承认现实。控制好自己的个人情绪，积极寻找对策，或许会“柳暗花明又一村”，取得满意的效果。 ;你认为不当的减压法;五大不当减压法;四大合理减压法; 生命中往往有些成功，但不是我们忍受多少压力来决定，而是我们欢迎自己的生命中有多少压力，以及我们管理、化解压力的方法和程度来决定 ——END ;感谢您的关注