学会调控情绪5课件.pptVIP

学会调控情绪; 2002年世界杯足球赛期间， 韩国一青年因为观看球赛 与其母发生口角，一怒之下竟杀 死其母。该青年行凶后后悔不已， 跑到临市的一个小旅馆，企图服 毒自杀，后被警方抓获。; 1.一个人的态度与情绪有怎样 的联系？ 2.排解不良情绪的方法有哪些? 3.有人认为:情绪完全属于个人情感,与他人无关。对吗? 为什么?;;大 家 谈—— 改变态度 调控情绪 ;专家会诊;情景一：某校期中考场，一名同学因紧张而导致许多原本会做的题目做不出来，一气之下把试卷撕了，并哭着离开了考场。 情景二：初一某班学生小A在期中考试中，本是强项的数学科考砸了，他难过得流下眼泪。试卷发下来后，他冷静分析出错原因，认真改错，决心下次取得好成绩。; 期中考试的卷子发下来了……; 在一个人的生活中，都经历过 幸福与痛苦。有些人在痛苦中只 想到他自己，他就悲观、消极、 发出绝望的哀号；有些人在苦难 中还能想到别人、想到集体、想 到祖先和子孙、想到祖国和全人 类，他就得到乐观和自信。 ——冼星海;学会调控情绪;多问勿怒 多笑勿愁 多善勿私 多泄勿咽 多动勿虑 多升勿烦 ;再见; （1）这两位同学的情绪有什么 不同？ （2）这两种不同的情绪会产生 什么不同的行为后果？ （3）这两位同学的做法对你有 什么启示？;1.百岁老太打麻将时，因牌运好 高兴“过度”当场晕倒，幸经及时 抢救，才未发生意外。 ;1.楚国大将伍子胥过昭关，一夜 之间急白了头。;1.医学研究表明：情绪明显影响人 的心率、血压、呼吸节律、肠胃 蠕动、血管舒缩、汗腺分泌等。;合理发泄;请你分析;; 林则徐在墙上挂有“制怒”二字 的条幅，用语言来调控自己 的 情绪。;;