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失眠的治疗;前 言;;什么是睡眠？; 正常睡眠 ;;睡眠结构;睡眠结构;睡眠结构;睡眠结构的重要性; 睡眠障碍;失 眠;失眠的发病率(%);失眠的分类;失眠的分类;失眠的分类;失眠的特征;失眠的表现（1）;失眠的表现（2）; 短暂失眠或短期失眠常见的原因是睡眠环境（如不熟悉或不适于睡觉的环境）或起居习惯的突然改变（如跨时区）或应激性生活事件。饮酒、吸烟或服用某些药物也可致短暂失眠。 ;长期失眠常见原因;;抑郁患者大多有入睡困难与夜间多次觉醒;能够引起失眠的物质;失眠的治疗;非药物治疗 药物治疗;非药物治疗的方法;放松治疗 降低警觉性;药物治疗的方法;褪黑素（脑白金）:;;有镇静作用的抗组胺药;有镇静作用的抗组胺药;有镇静作用的抗抑郁药;巴比妥类;苯二氮卓类;BZDs的药代学特点;BZDs与其他药物间的相互作用;BZDs与其他药物间的相互作用; 按时效（取决于半衰期的长短）BZDs的分类;（2）短和中半衰期的BZDs;（3）长半衰期的BZDs;BEDs的禁忌症： 禁用：严重心血管疾病，肾病，药物过敏，青光眼，重症肌无力，药瘾，妊娠