考研复习心理手册.docVIP

PAGE PAGE 1 良好的心态是考研成功的关键 南京理工大学电光学院2009级考研 心 理 辅 导 手 册 电光学院2009级教育班编 二〇一二年六月 电光学院2009级考研心理辅导手册 目 录 TOC \o 1-3 \h \z \u HYPERLINK \l _Toc 考研复习心态调整11问 PAGEREF _Toc \h 3 HYPERLINK \l _Toc 考研择专业应该注意避免的几种常见错误心态是什么？ PAGEREF _Toc \h 3 HYPERLINK \l _Toc 如何在心理上坚持到最后？ PAGEREF _Toc \h 3 HYPERLINK \l _Toc 冲刺阶段，考研要复习的东西太多了，担心考不上，应该怎么调节？ PAGEREF _Toc \h 4 HYPERLINK \l _Toc 考研基础阶段持续茫然，不知所措，应如何调整？ PAGEREF _Toc \h 6 HYPERLINK \l _Toc 如何克服考研暑期复习中心绪烦乱，进度缓慢？ PAGEREF _Toc \h 6 HYPERLINK \l _Toc 如何克服考研过程中出现的懒惰心理？ PAGEREF _Toc \h 7 HYPERLINK \l _Toc 考研期间还能玩吗？ PAGEREF _Toc \h 7 HYPERLINK \l _Toc 读研还是就业，读完研后，真的就能有更好的工作吗？ PAGEREF _Toc \h 7 HYPERLINK \l _Toc 在家里太安逸了，一点没有学习的氛围，怎么办？ PAGEREF _Toc \h 8 HYPERLINK \l _Toc 考研是否就意味着“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”,整天除了看书做题不管不问周围的事情？ PAGEREF _Toc \h 8 HYPERLINK \l _Toc 考研最后阶段自信心不足，甚至是自卑，学习没有动力怎么办？ PAGEREF _Toc \h 9 HYPERLINK \l _Toc 考研成功之道分享：培养信心的七大法则 PAGEREF _Toc \h 10 HYPERLINK \l _Toc 做考研的勇者——增强信心10大秘籍 PAGEREF _Toc \h 12 HYPERLINK \l _Toc 冲刺阶段心理辅导：从心开始 考研反恐三大招 PAGEREF _Toc \h 14 HYPERLINK \l _Toc 中国考研大军五大“病态”乱象 PAGEREF _Toc \h 18 HYPERLINK \l _Toc 最后10天 考研心态调整好了吗？ PAGEREF _Toc \h 21 HYPERLINK \l _Toc 研究生入学考试临场技巧：帮你提高成绩 PAGEREF _Toc \h 23 考研复习心态调整11问 1、考研择专业应该注意避免的几种常见错误心态是什么？ 答：选择专业，除了对自己的综合情况有一个大概的科学估算外，还应该避免几种常见的错误心态：一、目光短浅。判断专业如何，就业前景好坏，是否有市场，别只盯在鼻子尖上。当前的热门并不代表以后的热门，要用发展的眼光看问题。时间过得快，专业胜衰更快。二、盲目跟风。缺乏自我认识，没有判断力。师兄师姐怎么做、怎么选，自己就怎么选，完全拿别人的经验来套在自己身上。三、过于急功近利。绝大部分情况下，选择专业其实主要依据的是“功利”标准。但凡事不能过头，太急功近利反而欲速则不达，因为这样会蒙蔽你的眼睛，造成专业选择上的失误。 2、如何在心理上坚持到最后？ 答：历年缺席考研的同学不少，占到报名人数近三分之一，这有不可避免的客观原因，也有主观心理因素。如何克服这些心理障碍，坚持到最后呢？下面告诉大家一些小方法： （1）经常反省自己。如果你能每天认真地反省自己，那么你就可以从每天的进步中获得信心，从每天的查漏补缺中再次进步。 （2）曾经有人说过。把头沉浸在水中，人唯一的渴望是空气，当你渴望成功如同渴望空气一样强烈和迫切时，你便无所不能。可是有多少人真正强烈地渴望考上研？恐怕现在还有很多人还是走一步算一步，别人考研，那么我就考研；或者又想工作又想上研，举棋不定，还在疑惑徘徊。现在仍然有很多人会问：“你说，我能考上么？”这些人还没有坚定自己能够成功，那成功对于他们几乎是不可能的了。 （3）要坚持不懈。成功并不青睐那些聪明的人，而是关注那些最能坚持的人。现在有很多考研的同学问所谓的成功秘诀究竟是什么。其实答案很简单，就是每天给自己制定目标，并且坚持下去。对于那些三天打鱼两天晒网的人，他不会看到自己的未来，因为他没有坚持。而且我们每个人都有自己的学习低谷期，这里的坚持不懈并不是指每天7点出门自习，晚上10点以后回宿舍的生活，你