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家庭主妇综合征类型与康复措施 　　早晨起来身上没劲，懒洋洋地不想动，精神萎靡，食欲不振，脾气不好，烦躁不安，面色苍白，心跳气促，干起活来力不从心。据美国职业心理学委员会的专家研究，在家庭主妇中，约有五分之二至五分之三的人患此病，故称之为“家庭主妇综合征”。 　　美国宾夕法尼亚大学心理学教授安吉拉？达克沃什经过调研，得出结论：家庭主妇由于自身的生理特点与特殊的社会环境以及家庭压力，其罹患心理障碍与心理疾病的比率较男性多2.4倍。“家庭主妇综合征”在平时月经紊乱、月经量多、经期长；多次妊娠、人工流产的妇女中尤为多见。 　　安吉拉教授认为：从心理角度看，家庭主妇们凡是不能与周围环境取得良好适应的心理和行为，都是心理疾病的征兆。 　　常见的“家庭主妇综合征”主要有以下几种类型： 　　完美型主妇综合征 　　37岁的茱丽亚端庄优雅，与丈夫彼得已结婚五年。茱丽亚曾是一家医院的护士，生女儿琳达之后，就辞职做了全职太太。茱丽亚是一个追求完美的女人，喜欢将整个家收拾得一尘不染，物品摆放得井井有条。她醉心于自己的杰作，同时也要求彼得共同遵守，所有物品必须各就各位，用后也要物归原位。一旦彼得稍有犯规，她便像警察一样盯着丈夫及时补救。她一日三餐按营养搭配家人的饮食，不管丈夫爱不爱吃，她都竭力说明对身体的好处，条条框框一大堆，严格得没有丝毫讨价还价的余地。茱丽亚很少外出应酬，整天围着家庭转，彼得也深知茱丽亚的付出和用心，但实在无法忍受她的唠叨和循规蹈矩，总想法子逃离她。 　　心理学解析：这类女性事事要求完美，严格要求自己和别人，有着强烈的控制欲。她们心中往往有着一个很高的期望值，希望通过自己某方面的努力来实现自身的价值。而一旦无法满足，就会变得焦虑不堪，挑剔、指责他人。这类女性往往带有强迫症倾向，把自己和别人逼得太紧，伤己又伤人。有很多完美型的家庭主妇把希望寄托在孩子身上，不容许孩子落后，给孩子造成了巨大的心理压力。 　　康复措施：①学会宽以待人，承认他人和自己身上的缺点，并原谅他们；②多做运动，转移注意力，舒缓一下自己绷紧的神经；③学做一个粗枝大叶的女人。 　　强迫型主妇综合征 　　38岁的安妮塔与丈夫麦克已成婚6年，现有一个3岁的儿子。安妮塔是一个纽约州政府的机关人员，一向做事风风火火，从不瞻前顾后。可最近她的一位同事患了急性坏死型肝炎，差点死去。目睹其中变故后，安妮塔特别惧怕外出应酬，也特爱清洁，每天洗手几十次，重复擦净手液10余遍还不够，每次进餐前总要将碗筷反复擦洗，唯恐沾染病毒被传染。安妮塔的行为招来同事的窃窃私语，她也意识到自己的行为不对，但她无法控制自己，这让她十分痛苦。 　　心理学解析：其实轻微的强迫症状每个人或多或少都发生过，但一般人不会持续下去，时过境迁就忘了。像安妮塔这样持续较长时间，反复发作又无法摆脱的话，就要去看心理医生了。现实生活中有些女性时常担心自己忘了锁门或者忘了关电器、炉具，反复折回去查看；有些保姆型母亲特别溺爱孩子，却在不知不觉中患上了关怀强迫症，让孩子丧失了独立自主的能力。 　　康复措施：①如果你意识到自己有反复做同一件事的冲动类行为，你一定要制止自己，不能任其发展；②如果你无法控制自己，就去找心理医生、精神科医生寻求帮助；③让另外一个同样的患者来到你身边，换位感受一下被强迫关怀的滋味是痛苦还是幸福。 　　恐惧型主妇综合征 　　29岁的珍妮佛已有10年的婚龄，她儿时曾遭受过邻居男人的性骚扰，长大后一直孤独内向，19岁那年她遇上现在的丈夫保罗，一个她认为能给予自己关怀和安全感的男人，虽然保罗大她15岁，但她仍然毫不犹豫地嫁给了保罗。珍妮佛现在有一个上小学的8岁儿子贾尼斯，但结婚10年来，她越来越害怕出门，不敢面对陌生人。她生活在一片恐惧之中，每天担心贾尼斯上学会不会遭受意外，也害怕保罗会移情别恋扔下她，她苦闷却无处倾诉，直到有一天，鼓起勇气拨通心理咨询中心的电话…… 　　心理学解析：有恐惧倾向的女性一般曾遭受过意外的伤害，性格内向，压抑，十分脆弱。她们一般不能适应环境的改变，具有强烈的依赖性，或者过分在乎某方面，不敢面对现实的生活。 　　康复措施：①学会坚强，没有人能比你自己更能帮到你；②通过打电话，尝试着与别人交流或者找专业人士救助，找到令自己恐怖的根源和解决问题的有效途径；③试着走出去，如参加一些培训班，结交一些朋友，了解社会信息，让自己充实自信起来。 　　多疑型主妇综合征 　　36岁的安吉莉娜与鲍威尔结婚6年，有一男一女两个孩子。安吉莉娜一直在家里当全职家庭主妇。鲍威尔在外做生意，经常很晚回家。安吉莉娜很在乎丈夫，总害怕他有外遇。她常常悄悄地检查他的衣物、手袋，动不动就寻根问底地盘问，有时还偷偷地跟踪他，甚至一度想请私家侦探调查。鲍威尔说安吉莉娜无中生有，但她始终改不了