戒烟的相关知识.pptx

戒烟的相关知识一、吸烟的危害二、二手烟的危害三、创建无烟社会的好处四、戒烟后的变化五、戒烟的方法推荐六、怎样控制持续戒烟的欲望七、怎样处理戒烟后的不适症状八、容易引起吸烟者复吸的情况有哪些？九、劝阻技巧自20世纪50以来，全球范围内已有大量研究证实，吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素。烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。自2000年起我国每年有100万人死于吸烟相关疾病，如不改变这种状况，2020年死于吸烟相关疾病的人数将增值200万，2050年可达300万。 吸烟是当今最大的可预防的死因。烟草是全球导致残疾、痛苦和早逝的主要原因之一。而在所有的致病因素当中，吸烟是唯一一个完全不能够防止的因素。 为了减少烟草危害，世界卫生组织制定并通过了《烟草控制框架公约》。2005年8月，全国人大常委会表决批准了该公约，并与2006年1月在中国正式生效。同时，为指导其执行，世界卫生组织还制定了《防止接触烟草烟雾准则》。 卫生部印发的新版《公共场所卫生管理条例实施细则》规定，自2011年5月1日起室内公共场所禁止吸烟。一、吸烟的危害（一）烟草烟雾中的主要有害物质吸烟危害健康已是众所周知的事实。吸烟者在吸烟过程中，卷烟的燃烧端产生的温度高达900℃，这是烟草产生众多化学物质的原因。研究证实，烟草烟雾中含有4000多种化学物质，很多是带有毒性的，已被确认的致癌物有40多种。香烟中的有害物质主要存在于焦油中。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大类：1、醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。2、尼古丁类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。3、胺类。氰化物和重金属，这些均属毒性物质。4、苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用。5、酚类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用。6、一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身的能力。（二）尼古丁成瘾的主要原因对吸烟者而言，烟草的致瘾性极高。在开始吸烟的7秒钟之内，尼古丁就可抵达大脑，使心跳次数增加，血压增高，心脏对氧气的需求更多。因此，尼古丁是中年重度吸烟者瘁死的原因之一。烟草烟雾中的一氧化碳会加剧尼古丁的危害。尼古丁的杀伤力一支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠25支烟中的尼古丁可毒死一头牛40—60mg的尼古丁可毒死一个人（三）、致癌作用吸烟 致癌已经公认。流行病学调查表明，吸烟是致癌的重要致病因素之一，热别是鳞状上皮细胞癌和小细胞未分化癌。吸烟者患肺癌的危险性是不吸烟者的13倍，如果每日吸烟在35支以上，则其危险性比不吸烟者高45倍，吸烟者肺癌死亡率比不吸烟者高10--13倍。（四）、对呼吸道的影响吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清楚功能。（五）、对消化道的影响吸烟可引起胃酸分泌增加，一般比不吸烟者增加91.5%，并能一直胰腺分泌碳酸氢钠，致使十二指肠酸负荷增加，诱发溃疡。（六）、其他吸烟对妇女的危害更甚于男性，吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下。骨质疏松以及更年期提前。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。吸烟妇女死于乳腺癌的比率比不吸烟妇女高25%、吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。二、二手烟危害 烟草不仅仅对吸烟者本身造成伤害，同时也会对其他接触烟草烟雾的人造成伤害。（一）、什么是二手烟？“二手烟”又称“环境烟草烟雾”，是指由吸烟者在吸烟时呼出及烟草制品产生的一种混合烟雾。吸烟时所散发的烟雾，有主流烟（吸烟者吸入口内的烟）和支流烟（烟草点燃后外冒烟）二手烟主要来自吸烟者所呼出的主流烟及支流烟。支流烟比主流烟所含的烟草燃烧成分更多。其中一氧化碳，支流烟是主流烟的5倍；焦油和烟碱是3倍；氨是46倍；亚硝胺是50倍。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入1支卷烟的量。（二）、什么是被动吸烟？被动吸烟是指不吸烟者吸入吸烟者呼出的烟雾及卷烟燃烧产生的烟雾，也称“非自愿吸烟”或“吸二手烟”。（三）、什么是“安全暴露”水平？被动吸烟存在“安全暴露”水平吗？很多人认为，只要吸烟为数少，空间面积足够大，通风设施好，危害就可减至最低，甚至没有危害，也就是所谓的“安全暴露”水平。卫生部发布的《2007年中国控制吸烟报告》指出：被动吸烟不存在所谓的“安全暴露”水平。不论是指定的吸烟室还是通风系统都不能保护人们不受二手烟的危害，唯一有效的方法是使室内场所完全无烟。三、创建无烟社会的好处1、改善健康维护健康是创建无烟社会的主要目的，为社会创造不受烟草危害的环境，减少患病率，免收二手烟的影响，共同拥有一个健康、清洁的环境。#无烟法很快改善了过多接触二手烟员工的健康。2、保持清洁无烟社会可