阳光体育对青少年身心健康（修改）.docVIP

阳光体育对青少年身心健康 发展的必要性探析 钟沃林 东莞清溪镇第三小学 广东东莞 摘要：文章通过文献资料，调查研究等方法论述了当前开展阳光体育运动的必要性和阳光体育运动对青少年身心发展的重要作用，由此提出了怎样能更好的开展阳光体育运动和落实阳光体育运动的一些举措，为广大教学和管理者给予借鉴。 关键词：阳光体育运动； 青少年 2006年12月23日,国务委员陈至立在第一次全国学校体育工作会议出席会议并宣布启动“全国亿万学生阳光体育运动”，强调要大力加强学校体育工作，把学校体育工作作为全民健身运动的重点，切实提高青少年健康素质。中共中央国务院于印发了《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，为切实推动全国亿万学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼，掀起群众性体育锻炼热潮。“阳光体育运动”已成为教育部、国家体育总局、共青团中央全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想,切实提高学生体质健康水平的重大举措之一。[1] 继去年首届“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”之后。教育部、国家体育总局、共青团中央共同决定，于2008年10月26日至2009 1研究方法 1.1文献资料法：通过查阅大量的文献资料，了解阳光体育的本质要求和具体开展情况，为文章的论述打下基础。 1.2 调查研究法：通过调查东莞当地各中小学教师和学生对阳光体育的认识和落实情况，针对具体情况开展分析讨论。 2.分析讨论 2.1开展阳光体育活动的必要性 从历年的学生体质健康标准统计来看，我国青少年学生体质虽没有呈下滑趋势，但也没有明显的上升现象，且不说在体质测试中测试方法正规与否，还存在着很多学校在测试中敷衍了事造数据现象，就我国青少年体质与国外发达国家，如欧洲国家、日本、韩国等国同龄人的体质相比，确实还存在着明显的差距。主要在于学生户外活动少、体育锻炼不足；作息时间不规律，睡眠不足；膳食结构不科学、生活习惯不合理等。所以，我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，是新时期加强青少年体育运动、增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的,就是要通过阳光体育的号召作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全体成员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极主动参与体育锻炼，培养起体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高他们的体质健康水平。从2007年开始，要求用3年左右时间,使全国85%以上的学校能全面实施《国家学生体质健康标准》,使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时,达到《国家学生体质健康标准》及格等级以上水平,掌握至少两项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻炼习惯,使学生的体质健康水平切实得到提高。[2] 2.2阳光体育活动对青少年身心健康的作用 2.2.1开展阳光体育运动,增强青少年体质 目前青少年健康状况确实令人忧虑，而现代体育教育功能远没有体现出其应有价值。现代体育教育除了培养学生的运动技能外，还应该是发展学生个性与社会性，增进健康、培养积极的生活方式以及促进道德、正确的人生价值观形成的重要途径，也是完成终身教育的重要组成部分。 “欲文明其精神,必先野蛮其身体”。体育运动对个体来说能够强筋骨、增张知识、调节感情、增强意志，而对我们国家来说能造就一代身体强健、精神刚毅的国民。青少年学生的身体素质是一个社会文明进步的标志，是一个国家繁荣富强的基础，是一个民族昌盛的重要特征。提高青少年体质是一项“长久之计”。所以对每一名学生来说，参加阳光体育运动，不仅是每天简单地投入一小时的活动，更是要让健康和运动的理念深入内心，并成为自觉的习惯,为自己健康、幸福地生活打下坚实的基础, 锻炼出强健的体魄，为祖国的繁荣富强和综合国力的提升做出贡献。 2.2.2开展阳光体育活动，增强青少年的身心理健康 青少年期是人生性格形成和定型的主要发展时期，该时期健康的教育方式对青少年今后一生的发展奠定了基石，为他们以后走向社会扮演什么样的角色起到扬帆导向作用。阳光体育运动从心理方面看，在参与过程中每个学生还可以体验到人际交往的快乐，能够满足个体的社会需要，使他们在体育活动中结识新的伙伴或保持、延续已存在的社会关系。这种需要是青少年作为社会“人”的根本需求，从而能为学生将来进入社会打下更好的基础。其次，阳光体育运动实现了感官刺激，很多青少年喜欢从事新奇、独特的体育活动，主要是因为它们能够引起人们心理上的异常兴奋和紧张感受，在活动中能够体验到强烈的心理刺激，产生特殊的快感，所以正确的、完善的体育运动和设备措施可以满足他们这种强烈的需要。另外体育活动中内存的“美”，可以赋予学生审美的需要。当个体以优美的姿势完成体育动作时，会自然而然地产生协调、舒展、优雅、流畅的行为美感体验。当然，不同的体育项