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对新时期乒乓球女子技术男性化认识与思考 　　摘 要：乒乓球女子技术男性化一直以来都是中国乒乓球女队训练的重要指导方针与主要技术手段。文章通过文献资料法和逻辑分析法从技术、心理、两方面剖析女子技术男性化的锻炼方法、锻炼手段。结论：女子运动员该多从前三板、多变化、加强意识训练、尽早男性化启蒙等方面进一步深化女子技术男性化，从而提高中国女乒的运动成绩。 　　关键词：乒乓球 技术 男性化 　　中图分类号：G846 文献标识码：A 文章编号：2096―1839（2016）04―0119―03 　　1 前言 　　我国的乒乓球运动从传入至今，历经历史的变迁、创造出无数的辉煌。女乒项目在世界霸主的位置更是无人能及，但伴随国际乒联走马灯似的一系列改革，球变大了、分数变少了、球速变慢了，这些变革都加大了比赛的不确定性，比赛的竞争也越来越激烈和残酷，近年来女乒成绩也开始时好时坏让人担忧。中国女乒在客观上受到了包括海外兵团、国外选手与规则变动的影响，但从主观上来看近几年来我国女子选手在技术和打法上没有创新和发展、团队缺乏能力挽狂澜的领军人物更是导致女队水平停止不前的重要因素。女子技术男性化的话题再一次成为乒乓人口中的热点，正如前中国乒乓球队总教练蔡振华所言：“女子技术男性化的实施是国家队一个长期的攻关课题”。然而，影响女子技术男性化训练的因素是多元、全方位的，本研究就心理、意识、男性化启蒙、技术四方面对女子技术男性化进行分析，旨在对我国乒乓球项目继续保持世界领先地位，提供理论参考。 　　2 研究方法 　　2.1 文献资料法 　　通过学校图书馆、电子阅览室、互联网以及相关乒乓球教材查阅了有代表性的体育学术期刊、体育核心期刊，为本文的撰写提供重要理论依据。 　　2.2 访谈法 　　访谈国内资深乒乓球教练、国内知名学者就女子技术男性化问题，请专家给予针对性建议和可操作性的锻炼方法。 　　3 结果与分析 　　3.1 乒乓球女子技术男性化实施中的技术环节 　　3?q1?q1前三板技术 　　前三板技术主要包括发球方进行发球、发球后的第三板；接发球方的接发球技术。是中国传统打法中技、战术的重要组成部分，其中积极主动的影响更是贯穿前三板技术始终，把握主动、寻求变化、是前三板技术的精髓。 　　3?q1?q2 侧身技术 　　由于人生理结构所导致曲肌群力量大于伸肌群，因此乒乓球运动中正手的力量要大于反手。虽然当代乒乓球技术的发展已经日新月异，但得正手者得天下还是一个不争的事实。比赛中频频侧身并得分更能给对手造成巨大的心理影响，是一个优秀运动员所应具备的品质。 　　3?q1?q3 变化因素 　　哲学家赫拉克利特曾经说过，世界上唯一不变的就是变化本身，乒乓球女子技术男性化的典型成功运动员邓亚萍更是提出，关键时候还是以变化为好。可见变化因素在乒乓球比赛中的重要性、更是女子技术男性化意识锻炼的重中之重。从思想上制约对手、通过变化牵着对手的鼻子走，才更有可能取得比赛的胜利。 　　3?q1?q4 上旋因素 　　国家队乒乓球总教练刘国梁指出“现代乒乓球早已发展进入上旋时代”发球后形成上旋并通过正反手的不断进攻把球打死，已经成为当代乒乓球发展的主旋律。男子比女子更早的认识到这一点。 　　3.2 乒乓球女子技术男性化实施中的心理因素 　　体育是和平时期的“战争”，竞争激烈体现奥运的“更快，更高，更强，”体育的属性要求具有顽强的拼搏精神，坚强的心理素质。乒乓球运动更要如此。我们不能光抓技术，还要抓素质教育，要有天不怕，地不怕的气概，不服输，不认输，敢打敢拼的心理素质。 　　由于女性的心理特点，相对于男选手而言，女选手往往更趋保守，自尊心更强些，思路更窄些，考虑自己更多些，观察别人更少一些，逆境下想不利的多，顺境时想不利的少。男女队的训练计划，仅从字面上看差别并不太大，训练中教练也会提出相应的要求，比如，第一板调正手或相持一两板后尽快变线调动对方，但女队员实际执行的力度却逊于男队，不仅训练的对抗性打了折扣，比赛中真遇到关键时刻更容易保守求稳。往往缺乏男选手在充分考虑正手基础上大胆搏杀，积极求变的意识，同时女选手在体能与力量上有先天不足，无法自如驾驭高端技术，由此在训练中极易衍生信心受挫与畏惧情绪。个别女选手甚至会直接对教练说，“不要把男子的东西拿过来，我们接受不了”。 　　3.3 乒乓球女子技术男性化实施中的意识问题 　　意识对技战术组合及临场发挥起着主导作用，是乒乓球的灵魂，在所有的技战术领域，都是意识到位之后，技战术才能发展。但意识又是一种无形的概念，很难量化同时也较难提炼练习的方法。在比赛中能从技术上接近男运动员，就必须在平时的训练中多观摩男队员的打法特点，从思想上强化自己向男运动员一共思考。比如，发球后第三板积极上手的意识、接发球主动