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建立高职院校积极心理健康教育模式 　　[摘 要] 积极心理学理念给大学生心理健康教育带来了新的理念和新的思路。高职院校应从改进心理健康教育的目标、丰富内容、创新途径、优化环境等四个方面入手,建立积极的心理健康教育模式,培养高职大学生积极的心理品质和人格以及积极的压力应对能力,促进大学生健康全面的成长和发展。 　　[关键词] 积极心理学;高职院校;心理健康教育;积极心理品质;压力应对 　　 　　随着近几年积极心理学的兴起和广泛传播以及长期的教育实践经验,人们逐渐意识到传统的心理健康教育,基本上都是围绕着“问题”这一核心而展开,接受指导教育的是少部分同学,而实际上,心理健康教育应该是一种关注所有学生健康成长的教育活动,这是心理健康教育的基本要求和基本原则。 　　积极心理学以普通人的幸福为核心,强调人类在关注人的各种问题的同时,能够更加关注人自身的积极潜力和积极品质。目前的高职院校中,心理健康教育工作面临的问题也比较突出,笔者基于积极心理学的理论,提出高职院校应转变观念,建立积极的心理健康教育模式。 　　 　　一、建立高职院校积极的心理健康教育模式 　　 　　Seligman等学者认为,心理学要以人固有的、潜在的建设性力量以及美德和善端为出发点,用一种积极的心态解读人的心理现象,激发人内在的积极力量和优秀品质,以帮助人最大限度地挖掘自己的潜力并获得美好的生活。根据这一观点,高职院校应该在心理健康教育模式上加以改进,从关注全体学生的健康发展的目标出发,改进心理健康教育的目标、方式、内容、途径,优化大学生心理健康教育的环境,激发大学生的优秀品质和潜能,使大学生能够成长为符合社会需要和发展的人才。 　　 　　1、改进高职院校大学生心理健康教育的目标 　　大学生心理健康教育的目标首先是面向全体学生,其次是关注学生的心理问题,但这里的问题是指大学生群体在青年时期的发展性心理问题,要以发展性咨询为主,以障碍性咨询为辅。第三,开发学生的心理潜能。高校心理健康教育的工作重点应集中主要精力帮助大学生更好地认识自己和社会,增强社会适应能力,调整解决自身心理问题的能力,最大限度地挖掘潜能,提高人生质量,促进其全面发展和人格完善。 　　 　　2、丰富高职院校大学生心理健康教育的内容 　　积极心理学为大学生心理健康教育提供了新的视角和内容,可以将主观层面的如:幸福感、满足和满意、希望和乐观、充盈和快乐、流畅与弹性;以及个体层面的积极的人格特质如:爱的能力、勇气、毅力、宽容、创造性、关注未来、洞察力等积极人格特质的内容增加到心理健康教育课程和活动中。 　　首先,重点关注学生的积极心理层面,包括积极心理品质培养和潜能开发。重视对学生的积极适应、良好的自我意识、情商、积极情绪、积极的人际交往、生涯规划等的培养和教育。其次,心理健康教育与干预的重点应该是学生的主观幸福感和积极的情绪体验,而不是心理疾病和心理问题。要重视引导学生的注意力、快乐、兴趣、挑战性,实现干预焦点向积极的自我概念、希望和生活满意度的层面上的转移,从而帮助学生树立理性平和、积极向上的心理倾向。 　　 　　3、创新高职院校大学生心理健康教育的途径 　　要根据高职院校大学生的特点,创新心理健康教育的方法和途径,避免用传统的、生硬的方式灌输和训导。首先,要制定生动、活泼、讲授与体验相结合的心理健康教育课程。它的普及性、系统性和制度性能确保高校心理健康教育的普及工作扎实、有序进行。应尽早制订适合高职大学生使用的教材和教学大纲,明确高职大学生心理健康教育的原则、内容、方法及要求等。 　　其次,要积极开展发展性咨询和团体辅导活动。团体心理辅导已初步显示出它的优越性,它的形式生动活泼为学生所喜爱,把理论贯穿到游戏中,让学生在娱乐中感悟人生的哲理,循序渐进,层层深入,较易为学生所接受,并内化为自身的道德素养。辅导主题有社交技巧训练营、自信增强小组、领导才能拓展小组等。 　　 　　4、优化高职院校心理健康教育环境 　　积极心理学认为,社会关系、文化规范、家庭影响等能够支持和发展人的能力及长处。家庭、学校、社会文化条件、语言环境等对个体的成长和发展有重要的影响作用。高职院校大学生心理健康教育要充分挖掘和利用学校心理健康教育的丰富资源,要利用社会、家庭、校园丰富的人文资源,以课堂为主阵地,以学生、家庭、社区为载体,深入广泛、生动切实有效地开展。 　　 　　二、转变观念,重视对全体学生的积极心理品质培养 　　 　　积极心理学的崛起,使得心理学家能够采取更加开放的姿态,并把注意力转移到人的潜能、动机、能力、幸福、希望等积极品质上来。基于此,真正的心理健康应该是心理体验积极而丰富,并发展个体积极的人格品质。心理健康教育不仅要研究情绪困扰、人际关系紧张、自卑、悲观、压抑、