0710咨询心理学与心理咨询技能复习指导_c6r7arv.pptVIP

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 生物反馈法 工作程序： （一）治疗前准备（求助者主动参与是治疗成功的必要条件） （二）诊室训练（每次30分钟，第一周1－2天1次，第二周起可每周2次，共4－8周） （三）家庭训练（每日的练习次数增加而练习的时间缩短） 原理：让求助者根据反馈信号的变化了解并学习调节自己体内不随意的内脏机能及其他躯体机能，达到防治疾病的目的。（植物神经也能被个体随意控制） * 认知行为疗法 认知行为治疗是一组通过改变思维和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程的心理治疗方法。有代表性的几种疗法： 埃利斯的合理情绪疗法（RET）（三级） 贝克、雷米的认知疗法（CT) 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术(CBT) * 认知行为疗法的四个特点 求助者和咨询师是合作关系； 假设心理痛苦在很大程度上是认知过程发生机能障碍的结果； 强调改变认知，从而产生情感与行为方面的改变； 通常是一种针对具体的和结构性的目标问题的短期和教育性的治疗。 所有认知行为疗法都建立在一种结构性的心理教育模型之上，强调家庭作业的作用，赋予求助者更多的责任，让他们在治疗之中和治疗之外都承担一种主动的角色，同时都注意吸收各种认知和行为策略来达到改变的目的。 * 贝克和雷米的认知疗法 工作程序： 1．建立咨询关系 2．确定咨询目标 3．确定问题：提问和自我审查的技术 4．检验表层错误观念（对自己不适应行为的一种直接、具体的解释）：建议、演示和模仿 5．纠正核心错误观念（抽象的与自我概念有关的命题）：语义分析技术 6．进一步改变认知：行为矫正技术 7．巩固新观念：认知复习 * 贝克的七种歪曲认知 主观推断——没有支持性的或相关的根据就做出结论 选择性概括——仅根据对一个事件某一方面细节的了解就形成结论。 过度概括——由一个偶然事件而得出一种极端信念并将之不适当地应用于不相似的事件或情境中。 夸大和缩小——用一种比实际上大或小的意义来感知一个事件或情境。 个性化——个体在没有根据的情况下将一些外部事件与自己联系起来的倾向。 贴标签和错贴标签——根据缺点和以前犯的错误来描述一个人和定义一个人的本质。 极端思维——用全或无、非白即黑的方式来思考和解释，或者按不是／就是两个极端来对经验进行分类。 * 贝克的五种具体的认知治疗技术： (1)识别自动性思维 (2)识别认知性错误 (3)真实性验证 (4)去中心化 (5)忧郁或焦虑水平的监控 * 梅肯鲍姆的认知行为矫正技术 应对技能学习的具体程序： 通过角色扮演和想像使求助者面临一种可以引发焦虑的情境 要求求助者评价他们的焦虑水平 教给求助者察觉那些他们在压力情境下产生的引发焦虑的认知 帮助求助者通过重新评价自我陈述来检查这些想法 让求助者注意重新评价后的焦虑水平 压力接种训练的三阶段模型： 1．概念阶段 2．技能获得和复述阶段 3．应用和完成阶段 * 求助者中心疗法 工作程序： 确定求助者中心疗法的咨询目标(促进个体的自我成长，使其成为一个自我实现的人） 掌握求助者中心疗法的主要咨询技术（咨询关系是求助者发生积极改变的充分必要条件，应是安全和相互信任的） 设身处地的理解 坦诚交流 无条件的积极关注 把握咨询过程七阶段的特点和规律（求助者从刻板固定走向变化，从僵化的自我结构迈向流动，从停滞在连续尺度的一端迈向更加适应、灵活的另一端 ） * 求助者中心疗法的咨询目标 1．求助者的自我变得较为开放。 2．求助者的自我变得较为协调。 3．求助者更加信任自己。 4．求助者变得更适应了。 5．求助者愿意使其生命过程成为一个变化的过程。 * 求助者中心疗法的咨询技术 1．促进设身处地的理解的技术 关注(attending)、设身处地的理解的言语和非言语交流、沉默的技术等。 2．坦诚交流的技术 3．表达无条件积极关注的技术 对求助者的问题和情感表示关注； 把求助者作为一个值得坦诚相待的人来对待，并且持有一种非评价性的态度； 对求助者的反应要伴有准确的共情(即设身处地的理解)，并因此表示出对求助者的参考结构的理解； 培养求助者的潜力，并以此向求助者表明他们本身的潜力以及行为的能力。 * 求助者中心疗法的基本理论 一、求助者中心疗法对人性的看法：人有自我实现的倾向，人拥有有机体的评价过程，人是可以信任的。 二、自我理论： 经验：求助者在某一时刻所具有的主观精神世界 自我概念：求助者如何看待自己，是对自己总体的知觉和认识，是自我知觉和自我评价的统一体 价值的条件化：求助者的行为不再受有机体评价过程的指导，而是受内化了的别人的价值规范的指导。 三、心