探析擒敌拳动作特点及教学.docVIP

探析擒敌拳动作特点及教学 　　【摘要】 擒敌拳又名“警拳”，它是融合了踢、打、摔、拿等攻防技击动作为一体的套路练习，是警察掌握和运动徒手格斗技法的基本功，也是广大警察院校警务技能的必修课程，本文对擒敌拳动作特点及教学方法进行初步探讨，期望能对擒敌拳的教学起到一定的参考作用。 　　【关键词】 擒敌拳；特点；教学 　　【中图分类号】 E83【文献标识码】 B【文章编号】 1005-1074(2008)04-0026-02 　　 　　Research the Qingdiquan’s action characteristic and teaching 　　??HE Wen-duo(Guangdong Justice police vocational college, Guangzhou,Guangdong，510520，China)?? 　　【Abstract】 Qindiquan alternate name police fist , it has fused a series of skills and trick in wushu , etc. exercise kicking, since, offence and defence art of attack and defence in wushu action such as falling , making things difficult for sb. is an integral whole , the basic skill being that the police grasps and moving the technical skill grappling bare-handedly, are also extensive police universities and colleges police affairs technical ability required course, the first step the main body of a book is carried out on to Qingdiquan action characteristic and teaching method is discussed , expect to be able to play arrive at certain reference role to the teaching Qingdiquan. 　　【Keywords】 Qindiquancharacteristic；teaching 　　 　　擒敌拳的练习不受场地器材、时间、气候等因素的限制，相比其它项目具有更强的适应性。它是警务技能教学的重要内容，对培养学生勇敢、灵活、沉着、果断等意志品质，掌握克敌制胜的本领有着重要意义。但在实际教学中往往受到学生体育基础和身体素质较差、教学内容安排不当、教法呆板枯燥等因素的影响，导致学生产生畏难厌学心理，从而影响了学生对擒敌拳的掌握和提高。 　　 　　1 擒敌拳的动作特点 　　擒敌拳是广大警察战线使用的一套擒敌基本套路。它不仅是锻炼身体、增强体质的有效手段，同时又可以提高防身自卫、克敌制胜的能力。它以腿法见长，手脚并用，拳打脚踢摔擒合一，架势较高。整套动作长短适中，共有16个动作，运行路线为直线，前八动往右走，后八动向反方向运动，一去一回，结束时基本回到开始位置。它包含的手型有拳、掌、爪；步型有高架格斗式、弓步、骑龙步等。结合了散打中的基本拳法：直拳、摆拳、勾拳；基本腿法：前踢、正蹬、侧踹、边腿；及常用的摔法等技术。动作简单明白，一招制敌。每一动都具有它的实战意义，根据不同的情况，有的动作具有多个含义，具有很强的技击性和使用性。整套动作节奏分明，演练大约需要40秒。 　　 　　2 擒敌拳教学中应注意的问题 　　2.1 激发学生学习的兴趣 教师应根据学生好奇、好胜好强的心理特点，并结合套路的技击意义、娱乐观赏的功能，努力激发学生学习的兴趣，以提高教学的效果。 　　2.2 站位方向要固定 在初学时学生的站位方向要固定，非不得已，不要变动，否则就容易出现方向、路线和转体不准的错误。当学生较好的掌握动作后，教师可有意识的改变站位方向，以提高学生完成动作的准确性。 　　2.3 指挥口令应喊动作名称 在集体练习套路时，开始的指挥口令应喊动作名称，这样的口令可以表达动作的全貌，有利于学生不断的加强对动作的印象，便于学习和掌握。方法是：动作名称加番号，动作名称是预令，番号是动令，如：“直拳横踢―1”。在单个动作和套路熟练后，可用番号代替口令，如喊：“1”，大家做直拳横踢。这样的口令有利于学生对全套动作的节奏、速度快慢的正确把握