改变生活50种方法.docVIP

改变生活50种方法 　　如果有一种全新的生活方式你可以去尝试的话，你会不会说“我愿意”？你想获得健康、财富、幸福和快乐的话，你知道怎么去做吗？ 　　 　　1．学会轻重缓急 　　每天起床后，把一天要做的事情按照轻重缓急排列出来，给它们标上Ａ、Ｂ、Ｃ……然后你把Ｂ和Ｃ剔除掉，全力去完成Ａ，你将会在这一天感到非常高效、轻松。 　　2．体会静坐的乐趣 　　静坐，不仅能够使人的心灵得到净化，而且能够使人拥有一个健康的身体。最近的一些研究成果显示，有规律的静坐不但能够缓解人的精神压力，而且还能有效治疗心脏病、高血压、焦虑、沮丧、失眠、不孕等疾病。更为重要的是，静坐能够增强人的免疫力。 　　3．清理你的壁橱 　　如果你的壁橱里还有两年之内没有穿过的衣服，那么请你扔掉它们或者把它们捐献出去。清理出你真正的“财富”，当你需要穿某件衣服的时候你就能马上找到它们。 　　4．把不用的东西捐出去 　　如果你有一些已经用不上的东西，你可以将这些东西捐献给慈善机构。 　　5．整理你的相片 　　把你以前的照片从鞋盒子或者其他角落找出来，把它们装进漂亮的影集或者相框里，这样它们能够保持更长的时间，你就可以在未来尽情地享受它们。 　　6．物品要分类放置 　　要随着季节的变化放置你的休闲用品，例如，要把）橇和风）大衣放置在一块儿，把沙滩伞和潜水服放在一起。 　　7．把东西打包保存 　　鞋盒并不仅仅能够用来装鞋，你可以将一些零碎的日用品放在鞋盒里，并在盒子上标上记号，这样就能够方便你下次使用。 　　8．去俾斯麦体验新生活 　　美国北达科他州的首府俾斯麦，这是一个只有5．7万人的小地方，但这里犯罪率低、学校教育质量高、经济发展稳定、失业率低。在这里，你可以花费很少的钱就能够租到漂亮的房子，你可以在这里享受晴朗的蓝天、便利的娱乐休闲设施和可口的美食。最为重要的是，这里的生活压力非常小，换句话说，这里简直就是一个适合生活的天堂。 　　9．从家务中解放出来 　　美国妇女每年要花费358个小时做家务，学会享受不太干净的生活，偶尔偷懒一次不干家务，你将会有更多的休闲时间。 　　10．丢掉现在的工作 　　丢掉工作意味着解放，你会变得心胸开阔，有时间聆听内心声音，听到许多你以前不可能听到的声音。 　　11．锻炼你的大脑 　　成年人的大脑经过锻炼还能生长出新的神经元，而成年人脑袋的这种“继续成长”来源于参加娱乐活动，比如猜猜谜、下下棋、打打台球等等。所以，加强“我的大脑”吧，如果你不使用它，它就会“生锈”了。 　　12．种一棵树 　　每年种植一棵树，不但能够美化你的居住环境，而且还能给你带来意想不到的好处。如果你专注于你周围的绿色植被的话，你就会感觉到压力减轻了，心情愉快了，你的免疫力也增强了。 　　13．和孩子一起做游戏 　　科学家认为，花时间和孩子一起做游戏能够提高成年人的记忆力和认知能力。比如时下流行的游戏“鸭鸭鹅”等，和孩子一起玩耍还能够使我们更长寿。 　　14．听听流行音乐 　　我们在年轻的时候都喜欢流行音乐，但随着年龄的增长，我们似乎被这个世界抛弃了。不懂得如今流行什么音乐，和年轻人没有共同的话题，这些都是困扰父母的难题。何不去尝试听听当今的流行音乐，你也在聆听中变得年轻了。 　　15．多读书 　　不要为提高你脑子内部的活动能力而去读书，也不要为了和别人比起来你更有知识而去读书，不要仅仅为了更多地了解这个世界去读书。这是因为，读书是一个人一生中最惬意的享受，这样惬意的享受使得我们的生活更有意义。 　　16．多陪陪你的爱人 　　在辛苦的工作之余多花时间陪陪你的爱人，家庭给你精神的愉悦和幸福比你任何重要的工作都要重要。 　　17．学会储蓄 　　和减肥相比，理财是一个看起来容易其实又不太容易做的事情。那么就从储蓄开始吧。如果你每周能够储蓄20美元，每年以5％的比率提高的话，你在30年后将有近7．3万美元的储蓄。 　　18．优化投资比例 　　你无法左右股市交易，但你可以左右自己的投资分配比例。专家建议，在投资理财中要合理利用各种渠道。如果你不知道到底应该在股市投资多少、在地产投资多少、在保险投资多少的话，你可以向那些专业的投资公司请教。 　　19．重新评估投资领域 　　在每一年的年末，你都需要对你上一年的投资领域进行重新评估。看看哪些热门领域还可以继续投资，而哪些领域要适可而止。更为重要的是，你要从中评估出那些潜在的、收益丰厚的投资领域，以便新的一年在这个领域有所作为。 　　20．暂时冻结你的信用卡 　　把你的信用卡放在一个塑料袋里，然后把这个塑料袋放在水里冷冻上。当你有了“挥霍”欲望的时候，你起码要等到冰块融化。 　　21．存一笔应急的钱 　　人有旦夕祸福，你要有一个财政危机的预防措施，以