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浅谈班主任健康心理素质培养 　　【摘要】文章针对新时期如何进行班主任心理健康素质培养的内容展开了论述，主要观点是：班主任需了解自我心理承受能力的尺度；学会及时自我心理疏导；掌握健康心理素质三要素。做好这三方面，有助于班主任在工作中明确具有健康心理素质的重要性，有助于班主任工作的开展，使教育的效果达到最优化。 　　【关键词】自我心理承受能力；自我心理疏导；健康心理素质；班主任；三要素 　　复杂而高强度的班主任工作，大致可以用以下四个字形容，那就是“甜、酸、苦、辣”。甜是开怀，酸是揪心，苦是考验，辣是挑战。也正是这“四味汤”丰富了班主任工作的“味道”！但在新时期的教育教学中，还是不可避免地存在着教师体罚学生，教师心情压抑，甚至还有教师因承受不了教育、教学压力而自寻短见的可悲事件。这样的现实呼吁着新时期身兼教职的班主任要有过硬的健康心理素质。试想：如果班主任长期压抑自己的情感，或把自己的喜怒哀乐无形有形地施加于学生，学生会健康成长吗？在这种心理氛围影响下，教与学对学生、老师都不甚有利。下面笔者就从“心理承受、心理疏导、心理健康”三方面，谈谈“班主任在工作中如何使自己在遇事时从不解、压抑或动怒的情绪状态转移为清晰、平静、镇定的情绪状态”的点滴看法。 　　一、了解自我心理承受能力的尺度 　　班主任工作，通常需要细心、劳心、尽心。因为：受教育孩子的思想、行为比较反复；与家长的沟通、联系以及与专科老师的配合比较频繁；班务工作方方面面，如果班主任稍微不谨慎，很容易会出现过失，造成不可想象的后果。面对这种无形的压力，班主任工作兢兢业业，在心理承受能力方面经受着长期性的考验。大事小事不断地涌现，似乎永远不会停止，也似乎从来不曾开始就结束了。这种感觉确实让人虚脱与压抑。其实有这种感觉是很正常的。根据心理理论阐述，这种现象叫作“心理承受力的消极表现 ”。为什么会出现这种现象呢？这是因为个人心理承受能力尺度的表现不同所造成的。 　　其实，心理承受能力的表现是直接受自我心理承受能力尺度影响的。心理承受能力的尺度是靠个人对自己的了解与不断调整才能达到最佳状态的。所以，班主任要在不同的情况中了解自己的心理承受能力尺度，并在实践中不断地调整自己遇事应变的能力，才能使自己的健康心理素质得到提高。 　　笔者曾教过这样一个学生，该生父母常年忙碌，对孩子疏于管教，孩子放学就在培训机构学习。培训机构换了一个又一个，常与同伴结怨。笔者回校为他处理一件事情就会牵扯出几件事。多次教育后，连家长也无能为力。面对该个案，笔者开始还是有很大的埋怨情绪。首先，觉得孩子既然已经走出校门，他与同伴结怨，就应与教师无关。其次，每次在校处理事件后效果都不明显，是因为得不到家长及培训机构老师的大力支持。但笔者也清楚地知道自己心理承受能力的尺度，因为对自己心理承受力的了解，所以能及时地对自己的情绪进行疏导：学生在培训机构，虽说在校外，但学生即使是在家也是在校外，作为班主任就不能不关注；特殊学生的父母自感教育无能为力是正常现象，作为教师不能无能为力，因为教师是专业技术人员，应该明白家长的无助。 　　针对个案的反复性与长期性特征，笔者通过反复的思考，采用了以下手段。 　　第一，与孩子详谈，父母在场。分享笔者曾目睹的、历历在目的任性、打架、违规的个案，包括教师的亲友，也曾真实地出现过这样的问题。通过谈话，进一步拉近孩子与教师的距离。 　　第二，分散注意力，关注孩子的兴趣爱好――摄影。提议：可否为班文集提供封面设计。要求：照片必须是原创作品。通过鼓励与关注，提醒孩子，要把更多的精力放在为班集体服务上。 　　第三，与培训机构老师取得联系后，加上家长三方合力，共同监督，共同认责。通过责任的落实，让机构老师与家长明确除了生活、教学管理以外，还要兼顾孩子的教育、思想管理。特别是家长，责无旁贷，不能出现“放弃”的想法。 　　其实，这种事件是很平常的，如班主任的心理承受能力尺度弹性大，所表现出来的处事态度就可把事情处理得更好；相反，如班主任的心理承受力弱，埋怨过度，处理事情的方法用错，就会火上浇油，雪上加霜。所以，作为班主任，必须先了解自己的心理承受能力，在不断的实践中努力调整自己的心态与表现，这样才能使自己的心理状态常保稳定，这就是“稳定的心理素质”。 　　二、学会进行及时自我心理疏导 　　根据上述所说，了解了自我心理承受能力，就必须学会如何对自己做出及时的心理疏导。所谓“及时的自我心理疏导”，就是在突发情况下，能对自我消极心理做出有效的积极的转变的过程。疏导需法，总的来说，根据主体的气质不同，可分为以下几种方法。 　　1.属胆汁质类型的人，需控制自己的易怒情绪。 　　2.属多血质类型的人，需转移自己的冲动想法。 　　3.属黏液质类型的人，需调整自己的犹豫心态。 　　4.属抑