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论高师学生健康人格培养 　　[摘　要]青少年能否健康成长，关系到国家、民族的未来。因此，学校教育最主要的任务之一应是培养学生具有和谐的人格，以及学生的独立思考和创造性解决问题的能力。但是，青少年处于成长过程中，他们有很大的发展潜能，行为有很大的可塑性，因此，在体育教育中，要从以人为本的民主教育理念出发，注重学生的人格教育，及时帮助和指导学生，使他们消除烦恼，健康成长，在学会求知的同时，学会做人，学会生活，学会终身发展。 　　[关键词]体育教育；高师学生；健康人格；培养 　　 　　中图分类号：G641 　　文献标识码：A 　　文章编号：1671-5918(2009)04-0053-02 　　 　　一、提高学生对心理健康的理性认识 　　 　　(一)正常的认知能力。即客观的自我认识和积极的自我态度。这包含三层意思，首先是有自我认识且这种认识是全面的、丰富的；其次是不歪曲自己的特性，既不夸大也不缩小自己的长处和短处；第三是能够经常意识到自己在做什么，感受到什么，并知道行为、体验缘何而起。正常的认知能力，还包括敏锐的观察力，较强的记忆力，良好的思考力和既稳定又能随任务而转移且善于分配的注意力等。认识能力首先表现在学习和解决问题的过程中。所以，正常与否可参考其学习方法和学习效果。但是，不能认为学习不好的人其认识能力都不正常，因为这与经验和基础知识有关。 　　(二)积极乐观的人生态度。就情绪的整体而言。心理健康的人心情愉快、情绪稳定，反应适度，如愉快、满意、高兴、欣慰、欢乐等占优势，身心处于积极向上的，充满希望的乐观状态。如果经常笼罩于消极情绪中，忧愁、焦虑、苦闷、恐惧、悲伤而不能自拔，闷闷不乐，行动无力，则是心理不健康的表现。同样，情绪稳定和反应适度也是心理健康的主要标志。心理健康的人应该热爱生活，具有生活的热情和有效解决问题的能力，有投身于工作事业和家庭的热情。要具有与自己年龄相适应的生活能力。 　　(三)合理的行为习惯。心理健康与否，总要直接或间接地表现在行为上。培根说过，习惯是人生的主宰。习惯一旦形成便成一种半自动化的潜意识行为，对人生事业生活起着永久性的作用。良好的习惯就像是人存在自身的“道德资本”，而人在一生中都会享受着他的“利息”。所谓“播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运”。可见，良好的行为习惯对于一个人的成功多么重要。因此，合理的行为就是健康心理的体现。 　　(四)良好的人际关系。良好的人际关系是学生心理健康的一个重要标志，也是维护心理健康的重要条件。在学习生活中，表现为乐意与同学和老师交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有自己的知心朋友，能客观评价他人和自己，扬长避短。 　　(五)健全的人格。所谓健全人格，是指心理和行为和谐统一的人格。健全人格包括：人格结构要素无明显的缺陷与偏差；具有清醒而正确的自我意识，不会产生自我同一性混乱；积极进取的人生观；有相对完整统一的心理特征。人格健全者应该有统一的人生观和世界观，个性倾向的各部分(需要、兴趣、动机、理想、信念和世界观)之间应该能保持一种动态的协调、平衡。而且他的认识、情感和行为之间也应该有协调性。健全的人格可视为学生心理健康的核心因素。 　　(六)优良的意志品质。一个心理健康的学生，应有明确合理的学习和生活目标，并有达到目标的坚定信念和自觉行动。其行为表现出果断、坚韧、自制和毅力。自制和坚韧能表现出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。 　　 　　二、体育教育中加强对学生心理健康的培养 　　 　　(一)通过体育活动推动学生自我意识的发展 　　在体育教学活动中，不管教师是自发的还是自觉的，都能够直接培养健康人格的某些特质。体育运动有助于学生认识自我，发展自我。体育运动大多是集体性、竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会呈显性表现，使自己对自我有一个比较符合实际的认识。体育课程作为实践方式。是解决实际问题的主要途径。由于体育新课程改革充分体现了“以人为本”，“健康第一”的指导思想，因此体育课程特别注重学生的差，体育教学团体互动特点，使学生在相互配合、相互竞争、相互帮助、相互友爱中，感到自身的存在和价值，也就是学生的主体性凸现出来，学会了社会生活的基本能力。体育运动还有助于自我教育。自我管理。在比较正确认识自我的基础上，会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。 　　(二)通过体育活动培养学生的忍耐性和审美情趣 　　体育教学以身体活动为主要形式，而身体活动并不仅仅是生理上的作用，它还伴随着知识的信息、心理的活动、情感的体验等一系列