- 1、本文档共3页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
- 6、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
头手倒立教学教案
华池二中体育与健康课教学教案
九年级 第十四周 第 2课时 备课教师:倪文虎
教
材
1.头手倒立(男)、仰卧起坐(女)
2.身体素质练习
难点:稳住身体重心,控制身体平衡能力。
重点:三角支撑,吸腹提臀伸髋(男),腹部的用力(女)。
教学目标
知识目标:学生知道头手倒立和肩肘倒立的动作要领。
能力目标:学生在保护帮助下做出头手倒立(男)、和仰卧起坐(女)动作。
情感目标:培养学生胆大心细、互帮互助的良好品质。
教学过程
教学内容
教 师 活 动
时间
学 生 活 动
练习次数
教师提前到场,准备好场地、器材,等候上课。
体育委员带领全班同学按约定地点集合,检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
开
始
部
分
基
本
部
分
一
课
堂
常
规
在集合地点观察学生,并检查学生人数及服装。
×××××○○○○○
×××××○○○○○
★
2、“同学们好!”
3、宣布本课的学习内容,揭示目标和要求。
安排见习生。
2
全班成二列横队集合。
组织:
×××××○○○○○
×××××○○○○○
△
★
1、“老师好!
2、认真听讲,明确学习内容和要等。
3、见习生按要求随堂听课,做力所能及之事。
二
准
备
操
教师领做徒手操、口令指挥
武术操:
《英雄少年》每节做2*8拍
4
学生在教师口令指挥下认真做武术操:
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
××××× O O O O O
★
要求:态度端正、活动充分
2*8拍
三
游
戏
一
技
巧
1、组织学生参加游戏
⑴、游戏内容:“前滚翻”
⑵、游戏目的:发展学生身体的协调性,增强学生学习兴趣。
⑶、教师讲解示范,并提出游戏要求及注意事项。
⑷、给学生分组,哨音指挥练习。
⑸、鼓励学生认真参与游戏。
一、技巧教学
教师讲解技巧头手倒立(男)、仰卧起坐(女)的动作要领,并示范。
给学生分成8个小组进行练习,小组长负责,并加以保护与帮助。
教师巡回观察,单个辅导。
帮助学生纠正错误动作。
8
18
生知道游戏的方法及要
求。
要求:注意游戏安全,积极地投入游戏。
2、学生分成各4个大组进行练习。
×
×
0
0
在教师组织下认真练习。
乐意接受教师的辅导。
一、练习图:
垫子
垫子
1.学生了解头手倒立(男)和仰卧起坐(女)动作过程及要领。
2.辅助性练习
头手放成等腰三角后在同伴帮助下练习提臀动作, 同伴帮助下做屈腿头手倒立,同伴帮助下练习一脚蹬地一腿上举成头手倒立(男生)。身体平躺仰卧于垫上,双肩胛骨着垫平躺,两腿屈膝,腹部、大腿、小腿各90度,两手指交叉贴于脑后,臀部不能离垫面,可有同伴压住脚面。用收腹屈背,双臂屈肘前摆内收,低头、含胸的力量起坐,双肘触及两膝,然后后仰还原成预备姿势。三个阶段:仰卧、起坐、下躺。(女生)。
3.接受教师指导,并相互保护帮助,注意练习安全。
4.纠正错误动作,掌握正确的技术要领。
1~2次
6次
6次
6次
6~10
次
基
本
部
分
二
素
质
练
习
1、教师组织学生进行游戏
⑴、游戏内容:“推小车”
⑵、游戏目的:发展学生身体的协调性,增强手臂、腰腹肌力量。
⑶、教师讲解示范,并提出游戏要求及注意事项。
(4)、给学生分组,哨音指挥练习。
(5)、鼓励学生认真参与游戏。
2.组织学生进行练习。
3.观察、鼓励学生积极投入练习。
4.单个辅导,纠正错误动作。
5
1.学生知道游戏的方法及要求。
要求:注意游戏安全,积极地投入游戏。
2.学生分成各4个大组进行练习。每二人一小组,相互协作。
3.练习图:
间隔10米×
间隔10米
×
×
×
4.学生明确素质练习的要求。
5.在教师的组织下认真练习。
6.乐意接受教师的辅导。
2~3
次
结
束
部
分
小
结
一、集体讲评,评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
二、整理放松练习。
三、布置回收器材。
四、师生再见
3
一、集合队伍,学生自我评介。
* * * * * *
* * * * * *
^
二、学生能积极进行放松。
要求:放松、调整呼吸。
三、师生再见
1次
实
施
情
况
记
载
班级
九(3)班
预计负荷
练习密度: 32%
平均心率: 120次/分
日期
2012年11月28日
做头手倒立时控制身体重心平衡的方法。
培养学生克服困难,相互学习帮助的优良品质。
场
地
器
材
篮球场
垫子10张
文档评论(0)