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浅谈以班级为单位实施分钟小心育有效措施 　　摘要：班级，是现代教育最基本的单位。以班级为单位，通过班级内“1分钟”的小心育，进行集中注意力练习、生活力和感悟力训练，将有效帮助学生建立健康的心理，为核心素养发展打好基础。 　　关键词：班级1分钟；小心育；措施 　　班级，是现代教育最基本的单位。无论班级大小，都是学生在一定的时间和空间内的集体性学习与生活。因此，学生个体必然受到集体的约束和限制。在社会竞争更为激烈的今天，这种约束和限制若得不到正确调节，加上学习负担、社会压力的不良影响，学生就可能产生一些心理问题。鉴于此，改善班级心育模式迫在眉睫。 　　心育是心理素质培育与心理健康教育的简称。前苏联心理学家列昂节夫的“活动理论”指出：主体与客体的交互作用方式就是活动。心育是以主体活动为核心的心育各要素构成的交互作用的活动共同体，外部活动是心育的基本条件，内部活动是心育的关键因素。在班级群体的不同场景下，利用“1分钟”的微时间单位进行训练，以达到某种心理健康教育的目的就是笔者探索的“小心育”。 　　1分钟，短暂却重要。在注意分散时、在需要强化时、在紧急情况下，进行1分钟的调整与训练，使心情得到舒缓，对较快地集中注意、及时地进行知识内化等都具有一定的意义。因此，1分钟“小心育”具有时间短、收益快、效率高、操作方便等特点。 　　一、 1分钟注意力练习 　　俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“‘注意’是我们心灵的惟一门户，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象和思维等将得不到一定的支持而失去控制。1分钟集中注意力训练以智力练习为主要导向，可以是1分钟能写多少个字，能做几道题；也可以是1分钟能记多少个单词、词语；还可以是1分钟听或读的练习。不同学科，不同年级可以选择练习的内容应有所不同。 　　1. 写的练习 　　写的练习有利于培养孩子专心做题的习惯，要求书写工整、正确。在数学课堂开始的1分钟，或是在课中学生注意力开始分散的时候，或在课后作业布置之前，可以准备几十道简单的加减法口算题（根据不同年级采用不同难度的题目）。规定1分钟，看孩子最多能做多少道题。此项练习更适合中低年级，既巩固了所学知识，又进行了一次集中注意力训练。语文课堂上还可组织学生1分钟写生字或词语的练习。记下每次的情况，并进行对比。每个年级都可以进行写字练习，既是一次练笔，培养了学生的书写能力，又是一场无声的心理教育课，培养了耐心和自信心。 　　2. 记的练习 　　良好的记忆力是建立在良好的注意力基础上的。在课堂教学的过程中，对于需要记忆的内容，可以采用1分?记忆法进行练习。例如，数学课堂中的某个知识要点、规律、口诀等，语文课堂中古诗词或经典段落等，英语课堂中单词或语法的学习等，在学习理解之后有必要进行强化记忆，进行知识建构。结合教学内容进行1分钟记忆练习，目标小而明确，学生的注意力容易集中，兴趣较浓，完成的质量也相对较高。全体学生都参与记忆练习，学生没有竞争的压力，也就没有太大的心理负担，更多地关注自己不断提升的过程。 　　3. 听的练习 　　“听”是课堂教学中接受信息的主要方式，是读、写、记的基础。有的同学接受能力差，上课效率低，就是因为不善于倾听。 　　教师可以让学生通过“1分钟听辨能力”的训练，检查学生对本节课所学内容的掌握情况。如语文课上学习多音字之后，老师通过具体语句，让学生判断读音是否正确，并能用举例的办法加以说明。数学课上，教师可以让学生通过倾听来判断所学概念、公式等的正误，加深对概念、公式等的理解与运用。比如：“两个角相等的三角形一定是等腰三角形”“所有的质数都是奇数”等短句，让学生进行直接判断。在1分钟时间内，听辩简短的几句话。除了“听辨能力”训练之外，还可以采取填充式听的练习。教师以拉长音的方式，让学生来自主填空。 　　通过“1分钟”写、记、听的训练，有利于改变学生懒惰、随意、怕麻烦、不负责的学习态度；有利于学生体会到时间的宝贵，合理有效地利用时间；有利于学生及时巩固知识与技能，提高写字速度和做题的速度。学生增强了目标意识、竞争意识，培养了注意力、思维能力，切实有效地进行了一次心理健康小教育。 　　二、 1分钟生活力培训 　　陶行知先生1926年12月在《中国师范教育建设论》中指出：“学校必须给学生一种生活力，使他们可以单独或共同去征服自然，改造社会。”从现代社会对人才的需求看，生活力就是运用“活的知识”的能力，是行动创新的能力以及使活动顺利完成的个性心理特征。其培养要从小事做起，从点滴做起，从简单的身边事做起。1分钟的生活力培训重在培养学生做事干练有序、不慌乱、有魄力、有效率，同时也能培养学生服从命令、集体观念和主人公意识，对于学生责任担当、健康生活方面的核心素养发展具有一