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高中生心理健康教育几点体会 　　摘 要：针对高中生学习生活中存在几个典型心理健康问题，谈谈我的处理方法以及体会。 　　关键词：高中生；心理健康；心理健康教育 　　 　　高中生课业负担沉重，且处在青春期，心理不太成熟，容易出现心理方面的障碍，不及时解决就会产生心理方面的疾病，这样就会影响高中生这一时期的身心发展，甚至直接影响着他们今后以至一生。因而高中教师，特别是班主任，除了教学之外，心理健康教育成为工作的重中之重。 　　 　　一、几个典型心理健康问题 　　 　　下面是我在教育教学工作中，遇到的几个典型的心理健康问题： 　　1．学习带来的心理压力大，对挫折承受力差。在高手如林的高中，学习竞争十分激烈，每一次考试，学生心情十分紧张，总担心考试会失败，失掉“尖子”地位，受到老师、父母的责备，同学的冷眼，产生高焦虑，而一旦真的考试失败，就立即恢心丧气，情绪十分低落，这种现象在高三更为突出，表现为焦虑、失意、注意力不集中、对老师和同学的言行敏感、失眠、神经衰弱等状。 　　2．人际关系不协调。由于初中学习成绩好，常受到老师和家长赞扬，加之是独生子在家多为“太子”“千金”，自我中心意识强，人际交往能力弱，不善于处理与同学、老师、父母的关系，显得人际关系不协调。 　　3．自信心不足。由于家长、老师(主要是班主任)对学生的期望质过高，表现出对学生(特别是优生)的缺点看多优点看少，拿家长和有些老师的话说，“要常敲打才能成才”，消极评价多于积极评价，使学生对自己的能力产生怀疑，常因一次考试失败“老觉得自己智力不高”，“自己老是失败，考大学肯定没有希望了”于是恢心丧气，“前途渺茫”，失去自信心。 　　4．早恋问题的困扰。高中生自身的生理发育日趋成熟，对异性的渴望不断加强，导致“早恋”，由此感到“烦燥不安，吃不下，睡不香”，成绩开始下降，心理冲突加剧，产生种种心理病态反映。 　　针对以上问题，我们非常有必要对高中生加强心理健康教育。在多年的教育教学工作中，我始终重视学生心理素质的培养。本文结合我多年的班级管理工作实践，谈谈自己进行高中学生心理健康教育的作法和认识。 　　 　　二、解决以上问题的几点体会 　　 　　1．采取多元措施，培养学生加强自我调控 　　与初中相比，高中生活有很大的不同。在学习方面，知识密度大、知识难度加深，课程进度快。要想尽快适应高中生活，就要学会学习，学会思考，掌握科学的学习方法，提高适应能力。所有这些都要求学生重新认识自己，调适自我，给自己定位。基于此，从高一新生入学开始，我就有意识地教给学生正确的学习方法，心理保健的重点是有效地提高学生的适应能力和学习能力，教会他们掌握学习方法，端正学习态度，加强对学习心理和学习规律的科学指导与训练，培养学生良好的学习习惯，教会学生制定科学的学习计划。同时引导学生正确看待考试分数和名次的变化，帮助学生树立自信心，使学生尽快适应高中生活，指导学生摆脱由于不适应而造成的学习上的困境，顺利完成从初中到高中的过渡。高中生心理生理的进一步发展，学生的自我意识不断增强，独立性、自主性逐渐提高，心理闭锁性特征更明显，这就需要家长、老师给予及时正确地引导。所以在高一第二学期重点针对这一阶段学生成长过程中容易出现的问题进行教育。在继续加强学习心理调节指导的同时，侧重良好人际关系的引导，加强心理训练，指导学生树立正确的交往观，学会正确处理学习、生活、交往中的遇到的问题，克服自卑心理，克服各种困难与挫折。我组织了“学会生活、挑战明天”、“意志品质助我成长”、“我们在爱中成长”等大型主题班会，使学生深受教育，收到非常好的效果。这样学生学习的内在动力渐渐地被调动起来，学习主动性明显提高，同学之间的关系越来越融洽，同学的集体荣誉感和责任心大大增强，踊跃参加各项活动。 　　2．开展心理咨询，注重个别辅导 　　随着时代的发展，社会对教师角色的要求不再是单纯的“传道，授业，解惑”。正如《学会生存》一书中所说：“教师的职责现在已经越来越少地传递知识，而越来越多地激励思考；除了他的正式职能以外，他将越来越成为一位顾问，一位交换意见的参加者，一位帮助发现矛盾论点而不是拿出真理的人。”学生需要的不仅是知识，更需要心理的关爱和情感的交融。通过探索与实践，使我深深认识到，作为班级的组织者和管理者的班主任，和学生接触的最多，时间最长，最有利于做学生的心理教育工作。班主任是学生最好的心理医生。我根据教育学、心理学理论来指导学生科学地学习和调整心理状态，培养学生的乐观稳定的情绪和开朗坚强的性格，以及广泛的学习兴趣，探究和创新精神，不怕挫折敢于竞争的优良品质，为他们将来的成才与成功打下良好的心理素质。在心理咨询过程中，我给予学生足够的信任和理解，动之以情，晓之以理，使双方达到情感和心理的交流，消除学生的精