全国中.小学学生游泳与自救能力基本指标.docVIP

PAGE PAGE 7 全國中、小學學生游泳與自救能力基本指標 壹、緣起 台灣是一個海島型國家，四面環海，海岸線延綿甚長，因此，國人在平常生活中與海接觸的機會大增。台灣位處熱帶、亞熱帶地區，高溫多雨，河川多且水流急，一年四季當中除了冬季之外，其他季節都非常適合至山澗、溪流或海濱等地區戲水。政府自實施週休二日以來，國人逐漸重視娛樂休閒活動，從事水上活動的人口大為增加，與水域有關的活動如泛舟、潛水、衝浪等逐漸興盛，但要從事前述活動時至少要具備有基本的游泳能力方能參與。水上活動為國人所好，但每年因溺水意外事件導致死亡，被列為十大死亡原因，對此不可等閒視之。 探究溺水事件發生的原因，大多來自於戲水者不諳水性，且強入險處玩水，又不熟悉水上安全與救生常識等，而造成溺水事件的一再發生。教育部稟於每年溺水事件所造成的重大傷亡，且多為青少年，影響國家甚鉅，故加強中小學生水上安全觀念與知識，以及修正中小學生游泳課程規劃，提升學生游泳能力，實在刻不容緩。教育部於民國90年至93年訂定「提升學生游泳能力中程計劃」，目標在四年內中小學學生會游泳比例提升15%，鑑定標準為國小畢業前要能游15公尺；國中畢業前要能游25公尺並需要換氣，以及加強學生水上安全教育與宣傳，提升學生水上安全的認知及自救能力。教育部從2000年開始推展「提升學生游泳能力計劃」至今，已有顯著成果。2008年全國各級學校游泳教學調查中指出，體育課程中有游泳教學的學校占有65%，但由於城鄉差距及經費補助問題，仍有部分學生無法實際參與游泳教學，此為教學環境及政策仍需要再改進的部份。 教育部推動游泳能力分級標準近十年，將學生的游泳能力結合海中生物分為十級，級數愈高代表學生的游泳能力愈佳，但近年來參與水域活動人口增加，溺水事件頻傳，因此，教育部研擬將十級游泳能力分級標準簡化為五級，並強調學生應具有長時間游泳及水中自救的能力，透過循序漸進的能力基本指標，培養學生基本游泳及自救能力，進而減少青少年溺水事件的發生。 貳、游泳能力基本指標的構面 中小學游泳與自救能力基本指標（參見表一）主要分成游泳能力及自救能力兩個構面，分述如下： 一、游泳能力 游泳能力應從適應水性開始培養，在學習游泳的過程中，培養「親水性」相當重要，因此接觸水的運動環境第一步必須熟悉水性，初學者的親水性增加後即可試著練習漂浮，一方面培養放鬆能力，另一方面開始學習自救能力，是正式學習游泳技術打下良好基礎的重要關鍵。以適應水性發展出來的能力如下： （一）在水中拾物2次（第一級） （二）蹬牆漂浮3公尺後站立（第一級） 待初學的泳者適應水性後便可開始學習游泳的基本技術，目前正式比賽中游泳姿勢分為捷泳、仰泳、蛙泳及蝶泳四種姿勢，對於中小學學生而言，學習捷式較為簡單，而捷式為現今最快的泳姿，故培養基本捷泳技術是學習游泳的重要過程。以基本游泳技術發展出來的游泳能力如下： （一）打水前進10公尺（第二級） （二）游泳前進15公尺（換氣三次以上）（第二級） （三）游泳前進25公尺（換氣五次以上）（第三級） 對已學會捷泳、蛙泳及仰泳的泳者而言，更快、更遠與更輕鬆便成為其挑戰的目標，隨著游泳技術的成熟，增加游泳距離變成了學習的重點，為配合泳池設計，此階段尚須學習轉身技巧，並不斷透過技巧熟練、肌力及肌耐力增加，進而訓練具有長時間游泳的能力。以游泳應用技術發展出來的能力如下： （一）仰、蛙、蝶、捷任選一式完成50公尺（第四級） （二）持續游泳100公尺（第五級） 二、自救能力 人類是陸上動物，無法在水中長期生存，但有可能因故落入水中，因此必須學習基本的自救能力。落水的原因不外乎意外或其他因素無法施展游泳技術，危險時泳者必須先學會漂浮，使自己身體至少口鼻能離開水面呼吸，以維持生命，等待救援。具備基本漂浮能力後，接下來是學習立泳的踩水能力，使身體可以漂浮在水面尋找漂浮物或救援機會，故學習游泳過程中，基本水中自救能力不可或缺，由水中自救能力發展出來的游泳能力如下： （一）站立韻律呼吸20次（第一級） （二）水母漂10秒（第一級） （三）浮具漂浮60秒（第二級） （四）水母漂20秒（可換氣）（第二級） （五）仰漂15秒（第二級） （六）水母漂30秒，每10秒換氣一次（第三級） （七）仰漂30秒（第三級） （八）立泳30秒（第四級） （九）仰漂60秒（第四級） （十）立泳60秒（第五級） （十一）仰漂120秒（第五級） 表一　全國中、小學游泳與自救能力基本指標表（五級） 級數 游泳能力 自救能力 備註 第一級 海馬 在水中拾物2次 蹬牆漂浮3公尺後站立 站立韻律呼吸20次 水母漂10秒 撿拾之物品約略十元硬幣大小 韻律呼吸須連續完成 韻律呼吸單、雙腳著地皆可 水母漂10秒不可換氣 第二級 水獺 打水前進10公尺 游泳前進15公尺（換氣3次以上） 浮具漂浮60秒