心肺运动试验和运动处方.ppt

患者评估和运动试验 运动康复前危险评估 患者既往史 本次发病情况 冠心病的危险因素 平常的生活方式和运动习惯 常规辅助检查：心肌损伤标志物、超声心动图 心理评估 运动负荷试验 运动试验禁忌症 危险分层 运动康复内容 如果有条件建议心电、血压监护下的中等强度运动，高危的病人更加强调监护 推荐运动康复次数为36次，不低于25次 运动包括有氧运动、阻抗运动、柔韧性运动 运动目的：增强有氧运动能力、降低心血管疾病风险、降低体重和减少体脂含量。 运动项目：健身走或慢跑 运动强度：低、中 以目标心率（40%-60%最大心率） 主观身体感觉计算RPE 12 (轻度) 最大摄氧量或运动测试最大功率的40%-60% 运动时间：10-15分钟 运动频度：3-4次/周 运动目的：增强有氧运动能力、增强循环呼吸功能，降低心血管疾病风险、减体重和降低体脂含量 运动项目：健身走或慢跑 运动强度：中、高 以目标心率（60%-75% 最大心率）， 主观身体感觉计算RPE=12-13 (中等) 最大摄氧量或运动测试最大功率的60%-75% 运动时间：30分钟 运动频度：4-5次/周 运动目的：提高有氧和无氧运动能力、增强循环呼吸功能，降低疲劳感 运动项目：功率车或中速跑 运动强度：高 以目标心率（75%-90% 最大心率） 主观体力感觉RPE=14-16 (重度) 最大摄氧量或运动测试最大功率的75%-9