心理健康教育的讲座PPT初中教育精选.pptVIP

初中生心理特点 关注自我，寻求自我认同 学业及升学压力大 性生理的变化带来巨大心理变化 人际关系敏感，渴望友谊包括异性情感 情绪容易波动，有较强逆反心理 人格处于逐步发展完善中，自尊心强 * * 中学生中常见的心理问题 适应问题 * 心理健康的状态 了解自我，接纳自我 接受他人，善与人处 接受现实，适应环境 热爱生活，乐于工作 情绪稳定，心情良好 人格完整，智力正常 * 心理健康的状态 1一个有自知之明的人 2 一个善于自控的人 3 一个随和的人 4 一个随遇而安的人 5 一个做事有目标的人 6 一个遇事看得开的人 7 一个情绪平和的人 8 一个爱说爱笑的人 9 一个互助合作的人 10 一个有爱心和懂得感恩的人 * 心理亚健康 心理亚健康是指在环境影响下由遗传和后天条件所决定的心理特征（如性格、喜好、情感、智力、承受力等等）造成的健康问题，是介于心理健康和心理疾病之间的中间状态。主要表现为不明原因的脑力疲劳、情感障碍、思维紊乱、恐慌、焦虑、自卑以及神经质、冷漠、孤独、轻率，甚至产生自杀念头等 * 心理亚健康的表现 1.心神不定，焦虑万分 。 2.烦躁不安，坐卧不宁，站着累，坐着也累。 3.强烈的妒忌心理，对谁都不服。 4.记忆力下降非常明显 。 5.反应迟钝，对新鲜的事物不接受或拒绝接受，身体的灵活性下降，判断能力也受到影响 6、强迫症状，比如有洁癖倾向，常常反复洗手。 7、抑郁状态。 8、缺乏安全感。 * 心理咨询室建设 * 1.咨询接待室与咨询室 （1）地点的选择 （2）咨询室的室内设计 （3）室内设施配备 * * 心理正常与异常的界定原则 1、主观世界和客观世界的统一性原则 2、心理活动的内在协调性原则（知、情、意协调） 3、人格相对稳定性原则 * 异常心理的表现 1.离奇怪异的言谈、思想和行为 例如：有人讲“我是国际巡回大使，主管世界所有国家的军政大事”、“我是文曲星转世”等等 2.过度的情绪体验和表现 例如：一个人彻夜不眠，时而唱歌，时而跳舞，语言兴奋，时而说东，时而说西：或者有人终日低头少语，行动缓慢，与人交谈吃力，对什么事情都没有兴趣，对生活悲观失望等等 * 3.自身神会功能不完整 如：一个人不敢与他人眼光相对，怕见人等 4.影响他人的正常生活 异常心理的表现 * 心理健康测试题 对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 测试题： 1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4.经常早醒1-2小时，醒后很难再入睡。 5.学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 * 6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8.感到很多事情不称心，无端发火。 9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11.老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 心理健康测试题 * 13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 心理健康测试题 * 20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21.感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 心理健康测试题 * 27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28.一旦离开父母，心里就不踏实。 29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30.担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31.站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患同病。 33.对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 心理健康测试题 * 34.经常怀疑自己发育不良。 35.一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36.对某个异性伙伴的每一个细微行为