七年级生物神经统的卫生保健.pptVIP

神经系统的卫生保健 学习目标 1.知道与神经系统有关的卫生保健知识； 2.自觉将神经系统卫生保健知识应用到实际生活中去。 自学思考 1.神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 2.参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 3.什么是积极休息？休眠有何好处？ 4.怎样科学用脑？如何安排作息制度？ 5.烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 6.酒中主要含有什么物质？饮酒有何害处？ 神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 1.参加体育运动和体力劳动; 2.积极休息和休眠; 3.科学用脑; 4.合理安排作息制度; 5.不吸烟、不喝酒。 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养， 使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。 什么是积极休息？ 就是用一种活动替换另一种活动。 能举一个例子吗？ 例如：学习之后下棋、唱歌等。 休眠有何好处？ 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性抑制的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。 怎样科学用脑？ 善于用脑、勤于用脑。 谈谈我们应该怎样用脑，怎样合理安排作息制度？ 烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 烟中的烟碱（如尼古丁）等毒物 吸烟对神经系统有损害，并通过神经系统使血管收缩，血流缓慢。长期吸烟还使记忆力和注意力下降。 肺癌患者的肺 正常人的肺 我们正在生长发育的时期，就不应该吸烟 酒中主要含有什么物质？饮酒有何害处？ 酒中含有酒精 酒精除了对心脏、血管等有害处外，饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，进而引起神经衰弱和智力减退。，对学习和工作都会有很大影响。 所以我们也不要喝酒 让我们快乐地享受每一天吧 ； / 深圳seo nry62ksq 镇上又是这样……唉，真正让人心力交瘁啊！”耿直说：“我昨儿个晚上倒是睡得还不错，但即使睡在了老屋子里，可咱爹还是没有给我托个梦来。”耿英问他：“那你梦见啥啦？”耿直笑着说：“在老家的小树林里追野兔呢！真正好笑，我好像还很小呢！”耿正说：“小时候的记忆总是让人难以忘怀的，这并不奇怪，我也经常做这样的梦呢。行了英子，不再说话了，说多了又要睡不好的。你这就进去睡吧，我和小直子也要睡了。今儿个晚上必须得睡个好觉！”为着住了方便，也为了安全起见，耿正学着爹爹当年的做法，这一路上，兄妹三人尽量包住套房，耿英睡里间，耿正和弟弟睡外间。次日一早起来简单洗漱完毕，老师傅已经如约熬好了一锅不稠不稀的玉米面糊糊，兄妹三人喝着热腾腾的玉米面糊糊，各自吃了一些提前取出来带在身边的烧饼、酱菜和娘娘已经切好了的酱牛肉，感觉这样的早饭还挺不错。客房已经没有遗留下什么东西了。吃完了饭，兄妹三人直接去柜台结算了食宿费用，就套上骡车出发了。客栈的门前就是北上大道。俗话说“明风夜住，夜风三天”，意思是说，冬日里凡是白天起的风，通常到当天的夜里就不再刮了；但倘若是夜里起的风，就肯定得连着刮三天才能完全停息下来。因此，今儿一早起来，西北风仍然还在起劲地刮着。尽管此时骡车北上几乎是在迎风前行，但矫健的大白骡很快就将“远江村”远远地甩在后面了。耿英从车里探头望去，前面道路遥遥人烟稀少，一丝淡淡的惆怅隐现心头。她摸摸随身带着的那把木制匕首刀，对坐在车前的哥哥和弟弟说：“临近年关了，路上难免不太平。我不如换上男装吧，省得万一有个什么情况，你俩首先就得考虑照顾我！”耿正回头望望妹妹略显不安的表情，亲切地说：“英子你大可放心，北上的路应该不会有事的了！”大白骡继续向前疾走。耿正沉吟片刻，又说：“不过我想啊，这样做倒也没有什么不好的。那我停了车吧，你现在就套上男装，把辫子盘起来戴上帽子，让我俩看看可像个男人！”耿英说：“不用停车，我在车里改装就行了！”耿直扭头看看姐姐，撇撇嘴苦着脸说：“这下我可惨了，好不容易就一个姐姐，也要变成男人嘞！”耿英笑了，说：“你啊，什么时候也忘不了花麻调嘴的调皮，姐现在倒是想真得变成男人哩！”一阵收拾之后，耿英在车里故意用粗嗓门说：“二位兄弟，请问你家姐妹安在？”耿正和耿直回头看了，同时哈哈大笑起来。耿正说：“不错，不错，七、八分像呢！”耿英继续用粗嗓门说：“哪里不像，请仁兄贤弟细细道来，兄弟好再做改进，争取十二分像才行啊！”耿直说：“你的脸太细嫩了，眉眼也有些不像个男人！”耿英无奈地说：“这可没有办法了，这脸面和眉眼我可怎么整啊？”耿正笑