初中跨越式跳高教案.docVIP

跨越式跳高 学校：瓦屋山学校 教师：张健 时间：2016/4/15 内容：跨越式跳高（新授课） 年级：八年级二班 教学目标 初步学习跨越式跳高技术，掌握单腿起跳，双腿依次过杆的技术动作要领,加强学生自我保护意识，促进学生身心协调发展。 通过练习探究，体验，了解助跑起跳动作，提高发展学生的协调，灵敏，提高弹跳力。 发挥学生主观能动性，培养学生善于观察，勤于思考，乐于合作的能力。 在练习中培养学生间相互合作意识以及团队协作的品质精神。 教学重点 助跑轻松自然，踏跳有力 教学难点 摆动腿高抬内旋下压 顺序 教学环节与内容 教师活动 组织形式与要求 时间 次数 强度 设计意图 开 始 部 分 一：课常规 体育委员整队、集合 师生问好 宣布本课的内容和目标要求 安排见习生 二：热身活动 蛇形跑 热身操2×8 ?头部运动 ?扩胸运动 ?振臂运动 ④体转运动 ⑤腹背运动 ⑥弓步压腿 ⑦侧压腿 ⑧活动踝腕关节 专项准备活动 原地高抬腿15次×2组 单腿三步跳 宣布本课上课内容和提出安全要求 讲解方法：排头运用想象力跑出不同图案，同学们一路纵队依次跟进 教师示范动作，学生跟做 ×××××××× ×××××××× ×××××××× ×××××××× ▲ 要求：快、静、齐 在操场范围内，体育委员带头领跑，后面同学依次跟上，注意不得向队伍中间横穿 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 要求：整齐、动作到位、 8分钟 1 1 弱 积极参与，充分活动各关节 教学环节与内容 教师活动 组织形式与要求 时间 次数 强度 设计意图 基 本 部 分 一：尝试跳过橡皮筋 二：跨越式跳高 从侧面沿直线助跑，摆动腿一侧靠近横杆，助跑采用自然跑进方式 起跳腿脚后跟滚动着地，摆动腿上摆过横竿时，做内旋下压动作，起跳腿迅速向上抬起 起跳腿同侧手臂向下、向后摆动，带动上体向横杆方向扭转。 三：跳高接力游戏 比一比：人数相等小组为单位，依次跳过橡皮筋，绕过标志物后返回和下一位同学击掌 尝试运用不同的方法过橡皮筋 教师提问：你们认为用什么方法过杆最容易？你还知道哪些跳高过杆动作？ 先示范再讲解 找同学示范，点评 充分调动同学们的积极性，鼓励加油 ↘ ﹏﹏﹏ ■■ ︴■ ▲ ■︴ ↙↗︴■ ■︴ ■■ ﹋﹋﹋ ↖ 按以上队形根据要求依次过杆（左脚起跳） 右脚起跳同学单独排队型 注意安全 练习多次 注意安全 3分钟 20分钟 10分钟 5 2 弱 中 强 培养学生探索精神 积极参与练习，学习跨越式跳高技能 培养同学们顽强拼搏精神，团队意识 结 束 部 分 一：放松 二：对本次课进行评价 三：师生再见，下课 讲解放松方法 利用跳高垫，两人一组互相放松 5分钟 1 弱 学会运动后的放松方法 场地器 材 跳高垫4张、橡皮筋若干