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《超级记忆术》.pdf 267页

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超级 记忆术 CHAO JI JI YI SHU 李源记忆心理研究室 主编 延边大学出版社 前 言 记忆效率的革命,是文明高速发展时代的迫切需要。 《 》 我们将此书叫作 超级记忆术 是因为它的主要内 容是面向所有学习者的记忆教育,并且它是一本关于知 识爆炸年代我们将以怎样的方式来对如潮而至的知识讯 息进行高效记忆和处理的书 也是我们发起的一场效率 的革命。 以下语句需要大家特别注意: 书中我们并非只谈论高效增强记忆力的知识教育, 我们还从心理学所涉及的各个层面来向大家介绍一些怎 样学习和怎样处理日益增多的知识讯息的问题,希望大 “ ” 家可以透过 记忆 文字的表面来进行一些深层次的发散 理解。 超级记忆术应时代而生: !记忆的任务和方式需要改变 科学技术飞速发展的今天,要求人们的记忆更加科 学化。在人类知识累积成倍增加和知识陈旧率不断上升 的今天,学习的任务并不在于要求死记硬背一大堆词句, 而是如何能记住学习的要点,在需要的时候,这些知识能 1 前 言 顺利地取出运用,包括运用记忆机器。要求人们如何以最 少的精力,记住应该记住的材料,这就要研究记忆的学 问。 !量的积累方能产生质的飞跃 现在还有一种贬低记忆作用的偏见,认为当今是要 求培养具有创造能力人才的时代,不应强调记忆,应该注 意创造性思维的培养和发展。这种似是而非的看法,实际 上是把记忆和思维对立起来了,要知道没有记忆为思维 活动提供足够的材料,思维的活动效率就会极大的降低, 很难设想一个知识经验很贫乏的人,会有高效率的思维 活动,会获得丰富的思维产物。而且反过来说,记忆效率 的提高也有赖于思维活动的积极参与。 如果光记不思,必然是茫无所得;如果光思不记,结 果仍然是很危险的。不要把记忆等同于死记硬背,相反, 科学的记忆正是要反对死记硬背。 !使用最科学、巧妙、愉悦的记忆技巧才能将我们的 才智最大限度的展示出来。 !世界在变革,中国在变革,工作、创业、生活的美好 度以及理想的达成要如何实现,全都是一个需要重新考 虑和争取的问题。 !无数的证据显示,我们每个人有必要以自己高效 的记忆方式去进行学习,但方式的寻找也需要机遇;而当 机遇摆在我们面前时,又该怎样去把握它呢…… 2 超级记忆术 目 录 第一部分 识记篇 第一章 记忆的两大规律…………………3 第一节 记忆的特点……………………………………5 一、发展概述…………………………………………5 二、记忆的三种分类及其特点 …………………… 9 第二节 遗忘的规律 ………………………………… 23 第二章 三大记忆法 …………………… 29 第一节 机械记忆法 ………………………………… 3 1 超 一、机械记忆法概说………………………………3 1 二、整体学习记忆法………………………………33 级 三、分段学习记忆法………………………………37 四、循环记忆法 ……………………………………39 记 第二节 意义

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