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心理减压训练课件 （之一） “导语”与 “我有压力” ;; 导语 ;; 一、我有压力 ; （二）“我”身兼诸多社会角色： ; （三）心理活动的3个层次： ; 5、“潜意识”通常在什么时候、何种情况下蠢蠢欲动？ ;（四）人格结构的3个“我”：; 1、“本我”（“原我”）——“快乐原则”。 ; 2、“自我”——“现实原则”。 ;3、“超我”——“道德原则”。 ; （五）“我”的生存四大欲求（天性）： ;（六）是哪个“我”最累、压力最大？ ; ; 1、来自社会环境的一些负性以至恶性刺激。 ;;;;;;; （八）程度分无压力、过度压力和适度压力3类： ; （九）新医学模式是“心理—生理—社会”： ;;;;;;;;;; （十）“我”不适应就形成压力： ; ——所以，这就需要心理减压！ ;;;;;;;; （十二）减压时“六不找”： ; 导语与我有压力——结束
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