王丹红+初一新生心理健康讲座+课件.ppt

同学之间 互相帮助 互相尊重、和睦相处 相互理解和宽容 求同存异，取长补短 避免自我中心。 什么样的人会受到同学的尊重和欢迎呢？ 1、关心他人，乐于助人，公正讲道理； 2、有责任心，敢于承认错误； 3、热情、开朗，积极，喜爱交往，待人真诚； 4、有独立思考能力，不依赖别人； 5、谦虚，有欣赏别人的能力，尊重别人的感受和想法； 学会微笑，避免刻板 学会赞美，减少抱怨 邱吉尔说：“你想要人家有什么优点，你就怎样去赞美他吧。 什么样的人是大家所不喜欢的呢？ 1.以自我为中心，只关注自己，不为他人的处境着想，有极强的嫉妒心。 2.缺乏责任感，逃避责任； 3.虚伪、固执，爱吹毛求疵； 4.不尊重他人，操纵欲、支配欲强。 5.对人淡漠，孤僻、不合群； 6、狂妄自大，自命不凡，瞧不起别人； 7.不肯帮助别人； 8.气量狭小，对人际关系过分敏感； 9.势利眼，只看重自己的利益； 10.生活态度消极，不上进； 面对新的环境、新的生活、新的学习、新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对，有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。 展开翅膀，飞吧！去追逐自己的梦！ 遗忘：先快后慢，理解的东西不易忘记 1、把握三个遗忘的敏感点： 1分钟、1小时、24小时 2、良好的环境 3、充分利用身体的各个感官 克服“高原反应” 在学习过程中,也常会碰到过这样的情景,在开始复习阶段,自己感到学习进步快,收获大,复习效率高.但随着复习的进一步深入,觉得自己所学的知识越来越糊涂,原来记住的定义,概念,公式,定理,在头脑中不那么清晰,复习好像进展不大,感觉学习效率大大减弱.这在心理学上叫做“高原现象”,也叫“高原期”. 高原反应原因和对策 原因：生理疲劳与心理疲劳: 调整：适当休息与放松。没有根据复习的内容和进度及时调整学习方法与策略:适当调整学习方法与思维方式和策略。 从小学进入初中，整个学习生活环境发生了很多的变化，同学们心理上或多或少会产生波动： 1、对新环境感到陌生、有点不安； 2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习； 3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋 友？ 4、对新的班级还没有归属感，较多怀念小学的生活及 同学？ 5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学， 觉得自己步入了新阶段，感到初中生活很愉快？ 以上1－4点心理变化在入学之初都是正常的现象，不必过分紧张和不安，相信过一段时间后，同学们都能很好适应新的学习生活，保持身心健康。 初一学生常见的心理特点有哪些呢？ 青少年 儿童 成人 ⊙ 成熟性与幼稚性的统一 ⊙ 向上性与盲目性的统一 ⊙ 独立性与依赖性的统一 ⊙ 新鲜感与紧张感的统一 生活在这样一个快速、多变和危机的时代，每个人都可能面临着与过去完全不同的境遇，人们时常会感到自己的“奶酪”在变化。各种外在的强烈变化和内心的冲突相互作用，使人们在各种变化中茫然无措，先是追问———到底是谁动了“我的奶酪”？然后对新的生活状况无所适从，不能正确应对并陷入困惑之中难以自拔。如果你在各种突如其来的变化中，总耽于“失去”的痛苦、“决定”的两难、“失望”的无奈……那么生活本身就会成为一种障碍。生活的迷宫很大，你会滞留在其中一角安身立命，久了，年纪渐长，就“懒得变动”，或者是“没有勇气和激情”再去变动和追寻。 不适应主要在学习和人际关系上 初二年级出现分化，成绩好的越来越好，差的越来越差，关键取决于初一的基础是否打好了。 高尔基说：“不知明天该做什么的人是不幸的。” * 有同学跟我说：和小学相比，人际关系变得复杂了，相处要变得敏感和小心翼翼了；男女生之间的相处也变得不如小学那样了～～ 而且在初中阶段，女同学喜欢寻求亲密的友谊，互相吐露心事，结成小团体；和异性的交往是既想接近又有所排斥，甚至不知道如何跟异性交 往。 既具有儿童的某些心理特点，又开始向成人的心理特点靠近。 * 积极应对新变化， 更好适应新生活 ——新生入学适应心理辅导讲座 你现在感觉怎么样？ 振 奋 平静 焦 虑 无所谓 自 信 积极应对新变化， 更好适应新生活 ——新生入学适应心理辅导讲座 雨点变奏曲 想象一下，