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宜春城区中学女教师体质状况和体育锻炼现状调查分析 　　摘要： 本文运用文献资料法、体质测试法、问卷调查法和数理统计法等方法，对宜春市城区中学女教师体质健康状况与参加体育锻炼现状进行研究、分析。结果表明: 宜春市城区中学女教师体重均值高于全国平均水平，反应时均值优于全国平均水平，握力、心率则低于全国平均水平;在职女教师参加体育锻炼的目的多防病治病，项目选择上也倾向于强度低、易进行的项目，影响其进行体育锻炼的主要因素是因家务忙、工作忙而缺时间。 　　关键词： 宜春城区 中学女教师 体质 体育锻炼现状 　　现代社会中，女性扮演着极为重要的角色。中学女教师队伍中女性已成为一支十分重要的力量，她们既是知识的传播者、教育者和科研工作者，又肩负着照顾家庭和教育子女的重任。然而，近年来中学女教师的身体健康状况却令人担忧，由于女性自身特点、缺乏体育健身意识及家庭问题和疾病困扰等情况，女教师不能经常参加体育锻炼，体质不断下降。针对这一普遍的社会现象，本文试图对宜春城区中学女教师的体质状况进行调查，分析、探讨存在问题并提出相应的对策，为今后更好地开展全民健身活动提供有益的参考，进而为提高知识分子的体质水平服务。 　　1.研究对象和方法 　　1.1研究对象 　　对宜春市中心城区中学（宜春中学、宜春一中、宜春二中、宜春三中、宜春七中、实验中学）女教师按30岁以下、31~40岁、41~55岁以上三个年龄组别随机抽测，抽测样本100人。 　　1.2研究方法 　　1.2.1文献资料法 　　通过中国知网、教育及体育网站查阅教师体质与健康等方面的相关文献资料，并对其进行分析。 　　1.2.2问卷调查法 　　根据本课题的研究目的和内容，设计问卷，并对其进行信度、效度检验，主要内容包括体质状况、体育锻炼等方面。对测试青年教师发放问卷100份，回收问卷95份，回收率95%，有效问卷88份，有效率92.6%。 　　1.2.3数理统计法 　　对测试数据和有效问卷运用SPSS17.0软件进行数理统计。 　　2.结果与分析 　　2.1身体形态 　　测试结果统计显示，三个年龄段女教师的平均身高分别分161.2cm、159.3cm和157.6cm，且男女身高均随年龄的增长呈小幅降低趋势，这和人因自然衰老而造成的脊柱变化有关。结果提示:女教师随年龄增长体重明显增加，其中38.6%的41~55岁组女教师体重超标（按正常体重kg=身高-105）最为明显，肥胖应引起青年女教师的警惕。 　　2.2身体机能 　　肺活量，它代表了一个人呼吸的最大通气能力，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。一般成年女子为2500ml~3500ml，女子平均为3000ml，宜春市中心城区女教师肺活量指标，随着年龄的增长而呈下降趋势（见表1）。30岁以下年龄组为最好;41~55岁年龄组为最差。与全国同龄人比较，均低于全国同龄人。经检验，除30岁以下和31~40岁年龄组，P值大于0.05，无显著性差异外，其余各组P值均小于0.05，有显著性差异。这说明宜春市城区中学女教师的肺活量水平，除30岁以下和31~40岁年龄组与全国同龄人相近外，其余各组均存在一定的差异。 　　用哈佛台阶试验指数评价心血管系统对于运动负荷的反应，在实践中被广泛采用，由测试指数来看，我们发现，无论男、女31~40岁年龄组的台阶指数都是最低的，相反的是41~55岁年龄组指数最高，这种反差现象极不正常，青年时期正是心血管系统疾病的潜伏期，长此以往，必将影响人的健康长寿。 　　以上两项指标提示:宜春城区中学女教师的身体机能状况较差，呈现机能水平低下趋势。 　　2.3身体素质 　　从代表力量的握力、代表柔韧的体前屈和代表反应速度的反应时三项测试指标各年龄组 　　的平均值来看，三个年龄组均随年龄增长呈现不同程度的下降趋势，其中41~55岁年龄组女子下降曲线较为平衡。由此看来，女性衰老速度相对男性较为缓慢，目前世界和国内有关女子寿命高于男子的报导也说明了这一点。此外，统计分析还显示:41~55岁年龄组身体素质老年化现象严重，除女子握力外，其余各项指标均与30岁以下年龄组有非常显著的差异。 　　体质虽然是遗传的，但体质的强弱与后天的营养、身体锻炼有着密切的关系，尤其是通过科学的身体锻炼，促使潜力充分发挥，从而增强体质，减少疾病，提高工作效率，以至延年益寿，古今中外许多学者大量的研究成果都证实了身体锻炼对增强体质的显著效果。 　　2.4课余体育锻炼状况 　　根据美国运动医学学会对“适当运动”的定义:每周运动3次以上，每次运动20分钟以上，运动强度为最大心率的60%~98%。如果说以此界定“体育人口”的话，则宜春市城区中学女教师中的体育人口仅为18.6%，其中30岁以下的占35.1%，31~40岁教师占19.4%，41~55岁教师占47.5%;青年女教