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课外锻炼和高校体育专业学生专业能力研究 　　【摘 要】本文采用文献法、逻辑推理法，从培养学生兴趣出发，结合课外体育锻炼对体育专业学生专业能力的培养的作用，为建立高校体育专业学生课外锻炼模式提供理论参考。 　　【关键词】课外锻炼 体育专业 作用 　　课外锻炼是体育课的补充，它对体育技术的掌握、专业能力的培养是一种复习和巩固。根据巴甫洛夫的条件反射试验，一个技能的掌握需要经过分化、泛化、巩固和自动化四个阶段。专业技能技术的掌握仅靠上课时间是不够的，需要学生课余多参加练习，同时教师的悉心指导、教学场地等方面的因素同样不可少。因此，现在高校体育专业学生掌握专业技能受到师资、自身的认知态度、兴趣、爱好、练习程度等软件条件，以及场地、器材、设备等硬件条件的影响。课外锻炼对体育专业学生能力培养包括专业技能、组织能力、协调能力等方面有着至关重要的作用。 　　1 课外锻炼释义 　　课外锻炼指利用体育课堂以外参加体育锻炼。它在促进专业技能的掌握、人体体格发展和身体健康方面有着积极的作用。课外锻炼构成校园体育文化的重要组成部分，是体育专业学生各项专业能力培养的有效锻炼途径。 　　2 体育专业能力释义 　　体育专业能力包括体育专业技能、技巧，参与体育锻炼的能力、组织体育活动的能力（包括策划、组织、管理等方面）、协作能力、自我突破和实现的能力等。它对体育技能的形成，及终身体育锻炼意识的培养具有积极的作用。 　　3课外锻炼对体育专业能力培养的功能作用 　　3.1 课外锻炼有利于促进专业技能的形成 　　课外锻炼是体育课的继续、延伸和补充，它在发挥体育的实践功能有着重要作用，它与课外或校外体育活动密切配合。在课外体育锻炼中，学生可以复习巩固体育课教学的内容，从而促进体育课质量的提高;另外体育专业学生参与自己喜爱的运动项目，能体验到成功的喜悦，对锻炼效果产生满足感，逐渐培养兴趣、形成爱好，养成锻炼习惯。课外体育锻炼往往由学生自主参加，自我教育意识强，因此，特别有助于学生能力的培养。通过课外体育锻炼的实践，学生自学、自练、自评能力，组织、裁判、交往能力，运动能力等方面专业能力都会得到特殊的发展，可以为培养体育工作者贡献力量。 　　3.2 课外锻炼有利于磨砺意志，培养强健体魄 　　体育锻炼对提高学生的身体素质，培养学生的意志力和勇敢精神具有非常重要的作用。课外锻炼相比较课堂教学来说虽少了些教学任务，但更多的是让学生对课堂所学的练习、巩固和提高。课外锻炼伴随着一定的强度、负荷，对锻炼者的意志力是一个磨炼。高校作为培养体育教育人才的摇篮，在授予本专业学生基础知识的同时，更应加强对其健康的体魄、坚强意志力的培养。作为体育专业学生要成为国家体育的组织和推广者，也应该有一副健康的体魄，才能在体育工作岗位上发挥作用，促进体育各个领域的广泛推广，推动全民健身计划的实施。 　　3.3 参加课外锻炼有助于职业意识的培养 　　职业意识是人对某一职业在思想意识形成概念。如体育专业学生把体育专业相关的职业，如体育教师、运动技能教练、指导员、体育相关的管理者等职业作为职业，并把某一职业作为工作，形成思想意识，并促进大学生在学业上奋发进取，顽强拼搏，锲而不舍地按照自己的职业需要充实完善自我，实现未来人生的职业目标有积极地促进作用。如体育俱乐部开展以后，一部分学有所长的学生受到社会青睐。一部分新兴项目，如网球、跆拳道、健美操、轮滑等人才的社会需求量急速增长，加之学院辅之的职业前景展望和俱乐部项目推介等活动，使学生对专业前景有了新的认识， 进而在帮助他们确立正确的职业理想方面起到了推动作用。 　　3.4 课外锻炼可以培养学生专业知识的积累 　　体育专业的大学生入学之前要参加体育训练，对身体素质、专项技能均要进行测试。在训练过程中，逐渐形成个人兴趣和爱好，并得到发展。但就读体育院校之后，当体育将成为他未来饭碗的时候，当体育作为一项工作时，学生在培养专业能力培养等方面显得不知所措。大部分体育专业学生在培养专业能力时，只是专项如篮球、足球、田径等项目的技术进行培养，并在学习过程中注重对这一项目相关的专业技术培养，而对其他项目了解、参与甚少。课外锻炼使各项运动项目相继得到不同程度的发展，各个体育院校在培养大学生过程中在课程设置上，组织丰富、多样性运动项目，让体育专业大学生参与各项运动项目的接触和了解，有助于他们经过多种运动项目的系统学习和体验，找到真正适合自己的运动项目，培养职业意识，为未来求职打好基础。 　　3.5 课外自我锻炼有助于培养职业品质 　　大学生职业品质是指大学生在职业行为、工作作风方面表现出来的思想、 认识、态度和品质等。专业人才培养过程中，提升学生职业品质的过程，也是帮助他们逐步实现社会化的过程。体育教育专业人才培养也不例外，可以通过课