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CUBA女篮中锋体能训练的现状的研究 　　摘 要 为了提高CUBA女子篮球运动队的竞赛水平，如何搞好女子中锋体能训练尤为重要，提高女篮中锋的体能，成为教练员和运动员最关心的问题。本文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法、比较分析法等研究方法对参加第三届CBA青年队—CUBA女子篮球对抗赛和第十二届CUBA全国大学篮球联赛女子篮球运动队中锋运动员的体能训练进行验证性研究。初步探索适合CUBA女篮中锋队员体能训练的对策，以期待对CUBA女篮中锋体能训练的进一步完善，从而为促进我国CUBA篮球运动的发展提供有益的参考。 　　关键词 CUBA 女篮中锋队员 体能训练 现状 对策 　　一、研究对象与方法 　　（一）研究对象 　　以我国CUBA女子篮球队中锋运动员为研究对象。并选取以第三届CBA青年队—CUBA女子篮球对抗赛和第十二届CUBA全国大学篮球联赛女篮运动队，教练员及参赛队伍的女子中锋运动员为调查对象。 　　（二）研究方法 　　1．文献资料法；2．专家访谈法；3．数理统计法；4．问卷调查法。 　　二、CUBA女子篮球中锋体能训练的现状 　　（一）CUBA女子篮球中锋运动员的基础体能现状 　　表1 CUBA女子中锋运动员整体基础体能均值现状统计表 　　50M 100M 3200M 全蹲 半蹲 卧推 1仰卧起坐（个） 　　（秒） （秒） （分） （kg） （kg） （kg） （次∕分） 　　天津财大 7.9 15.2 15 70 110 30 55 　　青海师大 8.2 14.1 16 75 120 40 45 　　华中科技 8.1 15.6 15 70 120 40 52 　　北京大学 8.0 14.9 16 不蹲 115 35 46 　　湖南师大 8.1 15.0 16 60 120 30 45 　　南京航空 8.2 14.8 15 50 110 30 50 　　湘潭大学 8.1 15.6 15 65 110 30 52 　　四川师大 8.3 16.0 16 65 120 40 50 　　（二）CUBA女子篮球中锋运动员的专项体能现状 　　表2 CUBA女子中锋运动员整体专项体能均值现状统计表 　　5.8M折返 　　（秒） 四线折返跑 　　（秒） 原地摸高 　　（M） 助跑摸高 　　（M） 全场跑篮 　　（3往返∕秒） 　　天津财大 　　青海师大 　　华中科技 　　北京大学 　　湖南师大 　　南京航空 　　湘潭大学 　　四川师大 9.3 　　9.5 　　9.1 　　9.2 　　9.8 　　9.1 　　9.1 　　9.7 32.0 　　32.4 　　33.0 　　32.0 　　33.4 　　32.0 　　31.5 　　32.0 2.7 　　2.75 　　2.65 　　2.75 　　2.60 　　2.72 　　2.70 　　2.62 2.96 　　2.97 　　3.00 　　3.00 　　2.96 　　2.96 　　2.86 　　2.85 34.2 　　35.0 　　32.4 　　34.5 　　34.2 　　35.0 　　34.0 　　33.6 　　（三）CUBA女篮中锋运动员体能训练的认识水平分析 　　表3 CUBA女篮教练员对体能训练认识水平 　　有必要 百分比 没有必要 百分比 不明确 百分比 　　专职体能教练 　　加强中锋体能训练 　　中锋应比其他队员更重视 14人 　　16人 　　13人 78% 　　88% 　　72% 4人 　　1人 　　5人 22% 　　5% 　　28% 0人 　　1人 　　0人 　　5% 　　表4 CUBA女篮中锋运动员对体能训练认识水平 　　有必要 百分比 没有必要 百分比 不明确 百分比 　　专职体能教练 　　加强中锋体能训练 　　中锋应比其他队员更重视 18人 　　22人 　　19人 56% 　　69% 　　59% 10人 　　9人 　　5人 31% 　　30% 　　16% 4人 　　1人 　　8人 13% 　　1% 　　25% 　　（四）CUBA教练员对女篮中锋运动员体能训练中存在的问题 　　表5 教练员对体能训练中存在问题判断 　　存在问题 是（%） 不是（%） 不明确（%） 　　对中锋运动员体能训练理论的认识不够清晰 　　对中锋运动员体能训练的重视程度不够 　　对中锋运动员专项体能训练认识不深 　　对中锋运动员训练观念守旧，方法和手段滞后 　　对中锋运动员体能训练指导思想不够明确 　　科研水平较低 　　思想保守，学习交流机会较少 　　体能训练与技战术训练不够协调 66 　　52 　　56 　　72 　　60 　　55 　　64 　　56 26 　　25 　　24 　　18 　　35 　　33 　　22