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传统健身术推进阳光体育运动优势的研究 摘要：传统健身术大多起源于生活劳动实践，从健身的动作、外形看极接近生活，有些就是生活劳作的再现或是劳动技术的升华，大多不受器材、场地、人数的限制。在阳光体育运动中引入传统健身术，使学生在锻炼过程中，不但增加了体质，也会在活动中感悟到同一种渊源流传的思想、文化、意识和精神，潜意识中的民族认同感和归属感不断增强，民族意识和民族精神从而得以传承。关键词：传统健身术；阳光体育运动；优势中图分类号：G642.0？摇 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）12-0021-02一、前言为全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想，从2007年开始，结合《学生体质健康标准》的全面实施，教育部、国家体育总局及共青团中央联合提出在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动，积极引导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，以切实增强学生的体质。中华民族有着久远而形式多样的传统健身方式，许多都是经过人们长期实践而流传下来的，将这些具有实际功效的传统健身活动应用到广大青少年日常的体育锻炼中，是在当前我们这样一个经济发展不平衡、地域差异较大、多民族的国度中，能够成功而有效地促进青少年健康成长、推进阳光体育运动的关键所在。本文试从传统健身术在推进阳光体育运动中的优势加以探讨，为学校体育与健康课的新课源开发提供新思路，使不同锻炼基础的学生都能积极走向操场、走进大自然、走到阳光下进行体育锻炼。二、推进阳光体育运动的必要性全国亿万学生阳光体育运动已开展了五年多，旨在使85%以上的学校能全面实施《学生体质健康标准》，使85%以上的学生能做到每天锻炼一小时，达到《学生体质健康标准》及格等级以上，掌握至少2项日常锻炼的体育技能，形成良好的体育锻炼习惯，体质健康水平切实得到提高。但近几年的一些事件报道却不容乐观：国家体育总局、教育部联合公布的2010年国民体质监测结果表明：与1985年相比，大学生肺活量下降了近10%；大学女生800米跑、男生1000米跑的成绩分别下降了10.3%和10.9%，立定跳远成绩分别下降了2.72厘米和1.29厘米；学生或者过胖或者过瘦；近视率近90%。北京大学2011级学生进行两周军训，近3500名学生累计看病超过6000人次。2011年，在中俄小学生足球友谊赛中，北京小学生0∶15惨败，输给比自己身材矮小的俄罗斯队。长沙举行第五届全国亿万学生阳光体育冬季长跑启动仪式后，有孩子绕着标准田径场行进一周，立正站立参加完简短的开场仪式后，一解散就东倒西歪地瘫倒在地，气喘不已的照片、视频见诸媒体。由于害怕发生猝死现象，武汉、西安、南京等多所高校运动会取消了女子3000米和男子5000米项目……种种现象说明，学生群体的体质仍持续下降，提升学生体质已刻不容缓。从一百多年前梁起超提出的“少年强则国强，少年进步则国进步”，到九十多年前，毛泽东发表著名的《体育之研究》，强调学校教育要“三育并重”，“体育占第一位置”，再到2007年4月，我国政府正式宣布启动“全国亿万青少年阳光体育运动”，都说明青少年的健康成长为国家和有识之士所关注。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的一代新人，是一个国家具有旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，也是实现中华民族伟大复兴的必然要求。因此，探讨学生身体素质下滑的原因，继续推进阳光体育运动的开展，拓展增强学生体质的办法，仍然是当前一个时期全社会的当务之急。三、传统健身术推进阳光体育运动的优势传统健身术大多起源于生活劳动实践，从健身的动作、外形看极接近生活，有些就是生活劳作的再现或是劳动技术的升华，大多不受器材、场地、人数的限制。在阳光体育运动中引入传统健身术，使学生在锻炼过程中，不但增加了体质，也会在活动中感悟到同一种渊源流传的思想、文化、意识和精神，潜意识中的民族认同感和归属感不断增强，民族意识和民族精神从而得以传承[1]。传统健身术形式多样，能够满足不现年龄段和不同锻炼基础的学生，尤其有利于阳光体育运动的开展和推进。（一）传统健身术引入阳光体育运动有利于弘扬优秀的传统文化现在的学生从小学到中学学业任务重，考试压力大，闲暇时间有限，如能在开展阳光体育运动锻炼的同时，又能传承发扬祖国传统文化，可谓一举两得。中华民族传统健身术是中国体育事业的重要组成部分，也是中华民族宝贵的文化遗产。许多优秀的传统健身术项目，不仅具有很强的健身价值，而且还有很高的文化艺术价值和丰富的娱乐、教育功能。新中国成立后，政府专门组织各级主管单位，挖掘整理出了一千多个传统健身术项目，其形式丰富多彩，其内容博大精深，涉及养生、健身、竞技、搏击、休闲、娱乐等各个方面，是祖国重要的、宝贵的文化遗产，也是我国社会主义体育的重要组成部分。以学校为载体普