当代高职学生心理健康的现状及对策.docVIP

当代高职学生心理健康的现状及对策 　　【摘 要】当代高职学生存在对大学环境不适应、无法承担巨大的求职和就业压力、自我定位出现迷惑等问题，本文根据高职学生的心理健康状况，分析高职学生存在的心理问题及其原因，并通过教育和引导他们形成良好的人格品质、建立科学的生活方式、树立乐观向上的精神、建立和谐的人际关系，使他们成为具有良好心理素质的人才。 　　【关键词】高职学生 心理障碍 克服 　　【中图分类号】G444 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2015）34-0148-02 　　一 学生心理健康现状及成因 　　1.不能很快地适应新的环境 　　当代高职新生都有一个适应的过程，每年新生入学时往往会出现各种各样的心理问题，心理学上将这一时期称为“大学新生心理失衡期”。导致新生心理失衡的原因首先是在思想上存在问题，新生升入大学后发现，大学和以往的认识不一样。在考大学前受学校和家庭的影响，他们认为考上大学后，课程比较松散，业余时间比较多，只要所学科目过关就万事大吉。但是，他们来到大学后，发现学习还是那么紧张，竞争还是那么激烈，压力还是那么大。这种落差，让一些学生无法很快地平衡自己的心态。现实与理想的差距，使很多大一新生无法接受，在心理上容易产生迷茫、压抑、焦虑，甚至神经衰弱等问题。 　　其次是在生活上存在问题，学生要学会自己解决生活中的一切问题，如何与同学建立起良好的人际关系，更是摆在当代大学生尤其是新生面前的一大难题。新生对新的环境、新的人际关系、新的教学模式不适应。面对新的集体、生活方式和学习状况，一些学生不知所措，加之缺乏生活自理能力，容易出现彷徨、苦闷等消极心理状态，产生困惑而造成心理失调。 　　2.求职择业方面的心理问题 　　就业的双向选择，使当代高职学生面临着巨大的就业压力。在求职就业的过程中，高职学生是否能够顺利就业并走向职场，是否拥有良好的心理素质非常重要。现在很多学生是独生子女，从小娇生惯养，心理承受能力较差。高职学生面临就业、开始独立走向社会时，脱离了父母、老师的呵护，一旦在求职择业中遭遇挫折就打退堂鼓，容易产生就业心理问题。许多高职学生在毕业前或毕业后由于竞争激烈，都没有找到合适的工作，就会出现很多心理问题。目前，学生学习求职主要存在以下问题：（1）对所学专业不感兴趣，存在应付心理。主要表现为：学习不专心、浑浑噩噩、不知所从、以混为主。（2）对未来没有信心。主要表现为：认为当今就业竞争激烈，缺乏竞争力。（3）对当今社会缺乏正确的认知。主要表现为：对当今社会的现状认识不足，受不良因素影响，不能正确地认识社会现状。有的不能把握机会，有的依赖于父母、学校，缺乏独立性和积极意识。（4）对就业持无所谓的态度，缺乏主动性等。 　　3.对网络产生过于强烈的依赖性 　　不少学生一方面因交际困难而在网络的虚拟世界里寻找心理满足，同时也被网络游戏所吸引。造成个别学生沉迷于网络游戏，不能自拔，每天把大量时间花费在网络游戏中，自我陶醉，不愿与现实生活中的人面对面交往。 　　4.情感方面的心理问题 　　高职学生正处于生理发育的青春成长期，生理发展逐渐接近成熟，对情感发展产生了强烈的需求，爱情已成为许多当代大学生思考的问题之一。但他们还不能全面了解真正的爱情，还不知道什么样的爱情适合自己，不能正确区分爱情和喜欢的差别。情感极容易产生困惑，这成了当代大学生的心理问题之一。 　　对当代大学生来说，他们的心理素质不仅影响到自身的发展，而且也关系到国民素质的提高，更关系到国家未来人才的培养。影响大学生心理健康水平的因素是多种多样的，既有社会、家庭、学校等外在因素，也有个体生理、心理等内在因素。 　　二 如何帮助学生克服心理障碍 　　当代大学生克服自身的心理障碍，需要从以下几个方面做起：正确认识自我，学会自我思考，新生活、新任务情况下的自我剖析；正确进行人际交往，即学会理解和尊重他人，构建正确的人际关系，掌握人际交往的技巧和策略；正确了解自我，相信自我，发展自我；适应学习环境，树立正确的学习动机，学会自我监控，学会面对现实，正确面对挫折、面对人生，积极挑战自我，学会调控情绪、缓解压力等。作为当代大学生的辅导教师，应从以下几个方面入手，帮助学生克服心理障碍。 　　1.明确目标，树立自信 　　每个人都要有明确的目标，只有目标明确了，才能有正确的方向，才能激发学习的动力。一个没有目标的人，犹如失去方向的船只，遇到风浪，无所适从，将是危险的。作为班级的辅导教师，首要任务就是帮助学生树立明确的目标，树立自信心。学生有了明确的目标后，就会朝着这个既定目标而努力，也就会得到一定的收获。 　　首先，要做好学生就业规划。高职学生应从入学开始就要有明确的就业规划意识，及早关注就业方向，了解与所学专业相关的职业，了解相关职业