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积极心理学书籍：《自控力》 　　你的自控力怎么样?今天，心理网小编特意为大家推荐积极心理学书籍《自控力》，希望大家喜欢!　　　　内容简介　　《自控力》是斯坦福大学最受欢迎心理学课程。　　作者麦格尼格尔教授吸收了心理学、神经学和经济学等学科的*洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。　　　　作者简介　　凯利?麦格尼格尔教授(Kelly McGonigal, )是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，也是医学健康促进项目的健康教育家。她为专业人士和普通大众开设的心理学课程，包括《意志力科学》(The Science of Willpower)和《在压力下好好生活》(Living Well with Stress)，都是斯坦福大学继续教育学院历*受欢迎的课程。　　作为一名健康心理学家，凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。多年来，通过观察学生们是如何控制选择的，她意识到，人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如，把自控力当作一种美德，可能会让初衷良好的目标脱离正轨。　　　　编辑推荐　　如果你想让生活变得更美好，就从自控力入手吧。　　自控力强的人能够更好地控制自己的注意力、情绪和行为，更好地应对压力、解决冲突、战胜逆境，身体更健康，