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时间管理优秀教案
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时间管理教案
教学目标
知识目标:理解“重要——紧急”模式;理解四象限法则
能力目标:掌握按照四象限法则,学习有效的时间管理方法。
情感目标:树立学生管理好时间的信心,引导学生体会时间的紧迫性,加强自控力。
重点:根据事情的重要、紧急情况来对事件进行安排
难点:理解精力(时间)应集中于第二象限(重要——不紧急事件)
教学方法:讲授法、讨论法
课时安排:1课时
教学对象:初三(1)班全体学生
教学过程:
热身活动目的是通过热身活动缓解课堂的紧张气氛,活跃学生思维,提高课堂活动的积极性和学生的参与性.1、指导动作语:举起右手——举起右手放下左手——放下左手不要放下左手——举起左手不要不放下右手——放下右手不要不举起左手——举起左手千万不要不举起右手——举起右手不要只放下一只手——不要同时举起两只手
2、“最高指示——静悄悄”
上心理健康课与其他课程的有点不一样,课堂上可以活跃一点,但是我要强调活跃并不是没有纪律的。所以在正式进入今天的主题之前,让我们来一个口头约定,“最高指示——静悄悄”。
“最高指示——静悄悄”这个活动是这样进行的:当老师我说最高指示的时候,请同学们回应“静悄悄”,然后安静下来。(在课堂讨论过程中,运用这个课堂规则,可以更好地组织活动。)要求同学们练习两遍,并说明最高指示将贯穿整个心理健康课。
二、谜语导入
设计意图:激发学生兴趣引发学生对时间观念的思考,引出主题。
著名法国思想家伏尔泰出的谜,看哪个同学最快猜出答案。“世界上哪样东西是最长又是最短的,是最快又是最慢的,是最能分割的又是最广大的,是最不受重视又是最令人惋惜的;没有它,什么事情都做不成;它使一切渺小的东西归于泯灭,使一切伟大的东西生命不绝。”这是什么?
是时间。因为它无穷无尽,所以最长;又因为它转瞬即逝,所以最短。在等待的人眼中,它是最慢的;在享乐的人的眼中,它又是最快的。计划可以把它任意分割;毅力又可以使它无限扩展。在当时,它最容易被忽视;过后察觉又最感惋惜。没有时间,什么事情也做不成。时间不会保留任何不值得纪念的东西;时间又会让所有崇高的东西生命常青。
2、“世界上有一家奇怪的银行,它给每个人都开了个账户,每天都往大家的账户上存入同样数目的资金,令你当天用完。不准把余额记账,不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。请问,这家银行每天给我们存入的到底是什么?”
也是时间,时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西,每天24小时,1440分钟,86400秒。
二、活动体验
从这两则谜语中你领悟到了什么?时间的确是上天分配给每个人绝对公平的东西,每天24小时,1440分钟,86400秒。同样的时间,有时你会觉得“光阴似箭”,有时你也觉得“度日如年”。你什么时候会觉得“时间不够用”?什么时候会感到“不知如何消磨时间”?
在我们的学习生活中,认识时间、把握时间、科学管理好时间非常重要。今天我们一起来学习如何科学管理时间。
三、游戏“时间切割活动”——撕纸看人生
假如现在你个人的生命处于0~100岁之间,接下来我们来玩一个游戏。
请准备一张长条纸用笔将它划成10份(中间部分刚好每两列一份代表生命中的10年,分别写上10、20等,最左边的空余部分写上“生”字,最右边的空余部分写上“死”字)。
下面我给大家出几个问题,请大家按我提的要求去做:
第一个问题:请问你现在几岁?(把相应的部分从前面撕掉)
过去的生命是再也回不来了!请撕彻底撕干净!
第二个问题:请问你想活到几岁?(如果不想活到100岁的话就从后面把那部分撕掉)
第三个问题:请问你想几岁退休?(请把相应的退休以后的部分从后面撕下来,不用撕碎,放在桌子上)
就剩这么长了,这是你可以用来工作的时间。
第四个问题:请问一天24小时你会如何分配?
一般人通常是睡觉8小时(有人还不止呢!)占了1/3.吃饭、休息、聊天、摸鱼、看电视、游玩等又占了1/3.其实真正可以工作有生产力约8小时,只剩1/3.
所以请将剩下来的折成三等份。并把2/3撕下来,并放在桌子上。
第五个问题:比比看。
请用左手拿起剩下的1/3,用右手把退休那一段和刚才撕下的2/3加在一起,并请思考一下您要用左手的1/3工作赚钱,提供自己另外2/3的吃喝玩乐及退休后的生活。
第六个问题:想一想。
你要赚多少钱、存多少钱才能养活自己上述的日子,这还不包括给父母、子女、配偶的哦!
第七个问题:请问你现在有何感想?
第八个问题:请问你会如何看待你的未来?
这个游戏,你按要求做完了吗?你有什么感想?上海的一次高级营销培训课堂上,一位50多岁重新开始创业的老太太做完这个游戏,当场就“哇”的一声大哭了起来!
你珍惜生
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