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普通高校大学生龙狮运动损伤的的特点探究 　　摘要：文章通过查阅有关龙狮运动员损伤研究的相关文章，了解其研究状况。同时访问部分教练员，了解当今高水平龙狮训练比赛的特点及其与运动损伤的关系。在结合前人研究的基础上，研究龙狮运动损伤特点，探究损伤的发生规律和潜在原因，提出预防措施，对保证龙狮运动训练的系统性、有效性和提高训练质量都有着重要的理论和实践意义。 　　关键词：龙狮运动 运动损伤 预防措施 　　中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：1004-5643（2013）08-0092-03 　　前言 　　人们在体育运动过程中发生的损伤称为运动损伤，多与体育运动项目技、战术动作，运动训练水平，运动环境与条件等因素有关。运动损伤的出现不仅影响运动员正常的学习和生活，同时也影响了教学质量和运动员竞技能力及其表现（即竞技水平）。如今舞龙舞狮运动已成为凝聚世界华人的一股巨大力量，这对在校大学生中开展民族传统体育活动、构建和谐文明社会，将起着重要的作用和影响。因此，对普通高校龙狮运动损伤产生的原因及特点进行调查研究，对预防和减少运动损伤、提高训练的医务监督水平、增强大学生的运动自信心、活跃大学生活动的兴趣，提高运动效果，保证龙狮运动的开展具有十分重要的意义。 　　1 龙狮运动损伤的特点 　　1.1 龙狮运动损伤的发生率和原因 　　根据调查发现，在龙狮运动训练及比赛中，运动损伤发生的主要原因可归纳为以下两种：自身因素（思想麻痹、精神紧张、身体状态、技术动作、带病带伤）和其他客观因素（器械问题、场地不良、缺乏保护措施、局部负荷、气候）。在自身因素产生的损伤统计中，因心理素质（思想麻痹、精神紧张）不稳定造成的损伤有63人次，占主观损伤因素的45.3%。技术动作失误为55人次，占主观因素总损伤的39.6%；在客观因素造成损伤统计表中可以看出局部负荷过大和缺乏保护措施是造成运动损伤的两大主要原因。 　　在刘期努、谢云辉调查的78名学生运动员中，都有不同程度的损伤经历，有的学生还不止一种。调查结果表明：随着训练年限的不同，运动损伤的发生率也有很大的差异，表现为训练时间短（训练时间不足一年）的学生较之训练时间长的学生（一年以上）发生损伤的频率要高。究其原因：一是竞技龙狮训练本身具有的客观危险性特点（特别是高桩南狮）引起学生运动员的心理变化，如产生紧张和恐惧，而导致损伤的发生；二是刚开始训练的学生缺乏从事龙狮运动的经历和经验，在动作技能形成的泛化阶段，不可避免地会出现一些错误和失误，导致运动损伤的产生；三是训练时间短的学生运动员在身体素质和专项运动能力方面比训练年限长的学生运动员普遍要差些；四是对准备活动认识不足，忽视准备活动，特别是专项准备活动，导致损伤的发生。另外，缺少必要的保护措施和自我保护意识也是导致高发运动损伤的原因之一。 　　1.2 运动损伤的性质和程度 　　运动损伤的性质分为急性损伤和慢性损伤，急性损伤指一瞬间遭受直接暴力或间接暴力造成的损伤，慢性损伤指局部过度负荷、多次微细损伤积累而成的劳损，或由于急性损伤处理不当转化而来的陈旧性损伤。 　　运动损伤的程度按伤的轻、中、重度进行划分，轻伤指在受伤后仍可以按原计划进行训练，中等程度伤指在受伤后不能按原计划训练，需停止患部练习或减少患部活动，重度伤指在伤后需要全休一周以上才能恢复训练。 　　1.3 龙狮运动损伤的部位 　　曲绵域等的《实用运动医学》（第二版）里讲到，常见的运动损伤有14种。参考现代竞技体育项目项群训练理论，龙狮运动类似于武术套路单项、艺术体操单项和花样滑冰等项目运动员的常见损伤也出现在龙狮运动员身上。龙狮运动员的损伤部位多集中在肩背部、腰部、膝关节、肩关节和腕关节等部位，刘期努统计了78名参加龙狮运动平均年限在1.56年的学生运动员，发现腰部损伤占28.9%，腕部损伤占24.2%，踝部损伤占15.9%，这三个部位的损伤占总损伤的69%。 　　1.3.1 踝关节 　　踝关节稳定性主要由两侧韧带支撑，外侧韧带由三条较细的韧带组成，内侧韧带是一束较宽、厚的三角韧带，外侧韧带相对内侧韧带而言，其承力程度要差很多。同时，足内弓较高，作用力指向外侧，这样加剧了踝关节潜在的不稳定性，脚不正常的内翻或外翻所产生的巨大压力都会引起踝关节的扭伤。此外值得注意的是，在龙狮运动中，踝关节的内侧副韧带也是易伤部位。 　　1.3.2 腕部 　　腕骨解剖学划分腕部骨性结构由远端尺挠骨、腕骨和掌骨基底组成。临床与解剖学把腕骨分成八块立方状骨质。以功能划分时，近排腕骨不包含豌豆骨。舟状骨分远近两极，近排腕骨不包含舟状骨远极。腕骨间有很强的骨间韧带，尤其是近排腕骨，骨间韧带是腕部功能结构中的主要成份，它们维持着骨间相连关系，并形成关节内陷，为远排腕骨提供骨性支架。关节内陷的