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民族地区农村小学生健康行为养成教育的研究 　　摘要：目前民族地区农村小学生，作为一个社会弱势群体，其出现的各种问题对整个社会都有一定的影响。本文从少数民族地区农村小学生健康行为问题入手，对民族地区农村小学生健康行为养成教育的内涵、目标、内容、影响因素、途径方式进行了探讨，目的是促使民族地区农村小学生养成健康行为习惯，促进其身心健康、和谐、全面发展。 　　关键词：民族地区；农村小学生；健康行为；养成教育 　　中图分类号：G750文献标识码：A文章编号：1674-120X（2016）11-0028-03收稿日期：2016-02-14 　　基金项目：湖南省教育学会“十二五”教育科学规划课题（U―110）研究成果。 　　作者简介：向芬（1977―），女，苗族，湖南吉首人，吉首大学师范学院讲师，硕士，主要从事健康教育研究。 　　民族地区往往是集中连片贫困区，其农村小学生大多为留守儿童，这些孩子往往性子较野，又因为良好家庭教育的缺失和学校健康教育的偏失，存在多种健康危险行为，如吸烟、饮酒行为报告率高于北京、广州、福建及全国的调查结果[1]。少年儿童时期在人的一生中，是接受能力最强、可塑性最大的时期，其中小学阶段是优劣行为习惯形成的重要阶段[2]。抓住这个时机，对学生进行健康行为的养成教育，进行卫生知识教育和健康行为的培养，不断重复、充实和巩固，并使其系统化，形成健康的行为模式，是民族地区农村小学生健康发展、可持续发展和终身发展的基础，可改善和提高学生的健康状况，使其受益终身。 　　一、民族地区农村小学生健康行为养成教育的内涵 健康行为（health behavior）这一概念最早由 Kasl 和 Cobb 于1966年提出，认为健康行为是个体为了预防疾病或早期出现疾病而采取的行为。我们认为民族地区农村小学生健康行为是为促进生长发育、预防疾病、维持和促进自身或他人身心健康而积极采取的各种行为或行为取向[3]。民族地区农村小学生健康行为的主体是民族地区农村小学生，其健康行为的形成受到多种因素的影响，如何通过养成教育影响和促进民族地区农村小学生健康行为的确立和巩固是教育者的难题。健康行为的形成是健康教育要实现的目标之一，但民族地区农村小学生健康行为的养成一直以来还只是一种理想的行为模式。对民族地区农村小学生健康行为养成教育研究应着重于对其健康行为建立、改变和巩固，即养成规律的探讨。 　　民族地区农村小学生健康行为养成教育是根据民族地区农村小学生自身特点和知行能力，结合学校工作实际情况，针对其存在的不健康行为主观和客观两方面因素，从培养民族地区农村小学生健康行为入手，把健康行为习惯养成渗透到学校教育教学的各个环节之中，尝试通过课内与课外、校内与校外等各种途径与方法，培养民族地区农村小学生健康行为习惯的一种教育模式。 　　二、民族地区农村小学生健康行为养成教育的目标和内容1民族地区农村小学生健康行为养成教育的目标 　　因为多发病、常见病的发生多与行为因素和心理因素有关，而且各种疾病的发生、发展最终都可找到行为因素、心理因素的相关性，可见，健康行为是保证身心健康、预防疾病的关键所在[4]。民族地区农村小学生健康行为养成教育就是要帮助少数民族地区农村小学生牢固树立“健康第一”的理念，提高对于健康行为的认识水平，改善对待健康行为的态度，养成健康的行为习惯，以健康的生活方式来生活，从而促进少数民族地区农村小学生身心健康、和谐、全面发展。 　　2民族地区农村小学生健康行为养成教育的内容 　　当前，民族地区农村小学生健康行为问题主要表现为：健康行为概念模糊，安全行为问题严重，饮食习惯不健康，体育运动不足，作息时间不规律，卫生习惯差等方面。结合民族地区农村小学生身心发育规律及特点，确定了以下养成教育内容。 　　健康饮食行为。认识常见食物，平衡膳食；每天喝牛奶，按时吃早餐；少吃腌制、熏腊食品，少吃或不吃油炸食品，不吃过了保质期的食品；不饮生水，主动饮水；按时就餐，不边吃边说、边吃边看，不吃过饱等。 　　健康睡眠行为。正确睡眠的姿势，每天保证充足的睡眠时间，晚上按时就寝，中午进行适当的午休等。 　　体育锻炼行为。正确认识我们的身体，认识体育锻炼与人体身心发育及健康的关系，坚持每天锻炼一小时，养成每天坚持体育锻炼，并合理进行体育锻炼的健康行为。 　　规律作息行为。按时睡觉，按时起床，按时做作业，按时就餐等，养成能科学地安排好作息时间并遵守的行为。 　　卫生保健行为。学习卫生保健，例如书写卫生、阅读卫生；生活卫生保健，例如早晚刷牙，饭后漱口，勤剪指甲，勤洗澡，定期体格检查、预防接种等；公共卫生，例如不随地吐痰，不乱扔果皮、纸屑，不制造环境污染等。 　　健康安全行为。日常生活中安全常识与规则的了解及遵守，避免不安全行为给健康带来的危害