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体管赛12课-5 食品标签_1.pptx 20页

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体重管理系列课程主持人见证 12堂营养学课程主题第1周–蛋白质第2周–水分与零食第3周–新陈代谢第4周–碳水化合物第5周–认识标签、脂肪、份量控制 第6周–消化系统第7周– 外出餐饮第8周– 膳食纤维第9周– 糖分第10周– 运动第11周– 心脏健康第12周– 维持长期身心健康主讲人见证体重管理系列课程 ——食品标签现行食品包装标签遵循规范营养标签“连连看”能量食物的能量单位包括千卡(大卡)和千焦(千焦)1千卡大约等于4.2千焦7700千卡热量=1kg脂肪我们需要摄取多少蛋白质?中国成年人膳食蛋白质参考摄入量轻体力劳动: 1.16g/(kg ● d)成年男女平均推荐量分别为75g/d和6

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