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体管赛12课-4碳水化合物.pptx 28页

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体重管理系列课程会前准备会中流程会后总结1.会前会准备2.集体运动-----积分3.复测:计算出与课者数据并确定表彰学员。4.物资:准备士豆一个、薯片一包、面粉一盘、馒头一个、面包一包。 (见备注页);2.故事:讲述某个学员参加体管课前后关于吃主食(劣质碳水化合物)对自身健康发生改变的故事;3.游戏:准备1-2个好玩、简单、易掌控的游戏。1.破冰:游戏破冰,3-5分钟;2.演讲:以实物演示(游戏)、学员讨论、教练讲解总结和澄清相结合(详见备注页)。15-20分钟;3.颁奖与表彰:4.下次课程提醒;5.制定下周减肥目标:分享减肥成功学员的经验,制定下周减肥目标。总结课程中亮点及提升点,为下周课程

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