浅析网球反拍教学的模式.docVIP

浅析网球反拍教学的模式 　　【摘 要】网球是当前深受学生喜欢的一项体育运动，并且通过网球运动对于学生的身体素质的提升有很大的帮助。近些年，我国校园网球运用以及相关的文化的发展都是非常迅速的。在网球运动中，反拍击球技术是一项重要的技能，也是在该运动中得分的关键，因此需要针对学生在反拍击球上的相关要点予以教学。本文对学生网球运动中反拍击球等内容进行探讨，希望为相关教育者提供一定的理论支持。 　　【关键词】网球运动；反拍击球；教学模式 　　在校园网球运动中，学生要想更好地掌握相关技能，就应该熟练运用反拍击球技术，这也是提升学生网球水平的一个关键点。在实际的教学中发现，很多学生都熟练使用正手击球，但是对于反手位的击球却无法熟练驾驭，因此如果在训练的过程中出现了反手位的球，学生就会出现失误等现象，长此以往就会丧失对学习网球运动的兴趣。很多学生在学习网球时都会对反拍技术有一种惧怕心理，并且认为该技术是很难掌握的，因此在教学中教师要能够抓住反拍击球的相关要点，并且结合学生的需求来针对教学。在实际的教学中，笔者认为学生在学习反手击球的过程中更多的是存在心理障碍，其实正拍与反拍的处理方式是类似的，要能够从人体本身的生理构造出发，进而教会学生相关的技能，就笔者当前的教学经验对网球反拍教学模式予以探究，仅作抛砖引玉之用。 　　一、网球反拍击球核心技术教学 　　在网球击球的过程中，需要拍面与球网呈现出平行的状态，手握球把，确保拍头向下，双臂要放松下垂，不要紧张，自己的目光要能够紧跟球的运动方向，并且确保手腕固定。在击球的过程中，左手可以发力，右手可以适当保持整个动作的平衡，并且球拍挥动的同时，身体也应该做出相应的转向，防止肌肉拉伤。在击球的过程中，需要确保学生的手臂、腕部都是固定的，但是双臂要呈现出放松的状态。教师在其中要逐渐帮助学生提升自信心，并且通过大量的训练来不断提升其反拍击球水平。 　　（一）球感练习 　　在练习中需要学生找到球感。让学生两人一组，并且相距五米开始练习，学生之间相互使用左手传地滚球，并且根据自己使用左手的熟练程度来逐渐提升滚球的速度，在练习时需要学生养成一个习惯，就是尽量不弯腰，只能弯腿。其次将网球放在发球线上，学生呈关闭式站立，使用反拍击球，将球击到对面的胸前。在击球时保证手臂放松，并且逐渐体会左手的用力大小。通过反复的练习，来掌握手臂、肘关节在击球过程中的具体动作，并且逐渐找到自己的球感。 　　（二）节奏练习 　　在整个网球反拍练习中都需要学生的身体保持平衡，头部居中，脚跟属于稍稍抬起的状态，身体要有一点向前倾的趋势。练习时用右脚向右直线连续垫步跳，并且使用左脚朝着相反的方向跳回。整个过程中都需要保持身体的平衡，并且逐渐在节奏练习中结合网球反拍的技法，进而不断提升自己的步伐的有效性，两人练习中，可以一个人向对方同学的左外侧抛球，对方就通过自己的步法和节奏等进行接球击打等动作。 　　（三）多球练习 　　多球练习是一种较为高效的方式，教师或者同学在训练员的旁边，并且让球自然下落，由学生通过反拍的方式将球击打到规定的区域内，这样练习的频率是很高的，并且通过反复的练习可以让学生迅速找到自己的不足。此外也可以让学生反手对墙练习，这样就可以使用单球来开展活动，只有经过大量、反复的练习，才能够加强学生反拍击球的基本技能。 　　（四）对打练习 　　在练习了上述的相关内容之后，就应该让学生进行对打练习，将所学的知识运用到实战中来，并且在对打中尽量朝对方的左手侧击球，使用反拍击球的模式来对打。并且随着逐渐进入状态，以及学生对相关技术的不断熟练，可以慢慢加大两个人之间的距离。在练习中要能够有效运用步法、节奏等，并且控制好击球力度，尽量在左手位进行击打，保证左手击球次数。 　　二、网球反拍击球技术教学策略 　　（一）传统教学法 　　教师可以使用传统的模式进行教学，比如先为学生示范相应的动作要领，并且进行详细的讲解，紧接着让学生跟着模仿和练习，根据学生在反拍击球过程中拉拍、击球、挥动姿势等相关方面存在的问题予以纠正和指导，并且让学生通过上述核心技术的练习模式来开展网球活动。学生在掌握了最基本的动作之后，教师需要对其实际学习状况进行考核，否则对于其学习就没有评价的标准。教师在了解学生的整体学习状况之后，能够针对存在的问题予以改进。虽然传统的教学方式更加实用，但是这种策略也没有重视学生的主体地位，没有调动学生的主观能动性，因此教学实效上还是存在一定的问题。 　　（二）小组合作学习 　　教师在教学中可以避免传统的教学方式存在的弊端，通过开展小组教学法来提升教学效率。教师把整个班级分成若干小组，并且对于小组要分配合适的任务，学生通过小组来完成任务，并且通过彼此的交流与互动，可以更好地掌握相关技术，并且还能够进一步提升其