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浅谈业体校乒乓球教学的方法 　　【摘 要】本文运用文献资料法和归纳演绎法，对业体校乒乓球教学方法进行了分析和讨论，并对今后乒乓球教学方法的发展进行了展望，以便为业体校乒乓球教学与训练提供参考。 　　【关键词】业体校；乒乓球；教学方法 　　乒乓球作为一项趣味性、健身性和竞技性都较强的体育项目，深受广大青少年的广泛关注和喜爱，特别是在2012伦敦奥运会中国一举囊括了乒乓球4块金牌，极大的激发了广大青少年练习乒乓球的热情。在业体校中如何开展乒乓球的教学工作，如何进一步提高青少年的兴趣和技战术水平，许多一线教练做了大量的尝试和研究。我们从乒乓球基本技术、意识、战术等几个方面进行论述。 　　1.当前业体校常用的乒乓球教学方法 　　1.1基本技术的教学方法 　　1.1.1 近台正手攻球教学 　　正手攻球是乒乓球教学中的主要内容，乒乓球的运行弧线和落点是正手攻球训练教学的关键部分，弧线的高低主要取决于击球时的出手角度和速度。……弧线起止点的长短和击球力量有关。为了使青少年能够较快、较好地掌握正手攻球技术，可采用如下步骤：激发动机和形成技术动作概念——技术的学习与巩固——提高技术质量——结合实战强化战术。 　　1.1.2弧圈球教学 　　弧圈球已经成为当今乒乓球打法的潮流和趋势，怎样熟练掌握弧圈球技术是当今业体校教学训练的一个重要方面。弧圈球的训练方法可分为四步:加转弧圈球的训练方法。第一步：掌握拉球的基本动作，形成拉球动作的正确概念。第二步：掌握拉球的正确动作后，进行有球练习，巩固学生所掌握的技术动作，体会击球位置的空间感觉，体会摩擦球的感觉。第三步：提高命中率，能拉出一定质量的弧圈球，能用上腰、腿的力量，动作连贯，协调，基本建立正确的动力定型。第四步：动作定型阶段。前冲弧圈球学习的步骤及训练方法，第一步：初步掌握前冲弧圈球的基本动作，学会用大臂打球。第二步：基本掌握前冲弧圈球的动作，体会打、摩相结合的感觉，冲球有一定的连续性。第三步：在掌握前冲弧圈球基本动作前提下，提高学生在跑动中拉球的能力，多球训练和单球训练相结合，1／2台定点、1／3台及1／2台不定点训练相结合，提高其跑动中拉冲球的能力。第四步：动作定型阶段。 　　1.1.3步法教学 　　步法是指乒乓球运动员为选择合适的击球位置所采用的脚步移动方法,它是乒乓球击球环节中的一个重要组成部分,也是一名优秀运动员必须具备的重要技术。随着乒乓球技术的快速发展,步法越来越显示出其重要性。快速而灵活的步法移动，不仅能保证运动员正确的击球动作，而且能提高击球准确性。因此说，移动是乒乓球技术中的主要环节和重要的基本技术，是掌握精湛技术的桥梁，没有步法移动也就没有乒乓球技术。初学者学练步法移动时，在教学中要严格要求动作的规范化，由易到难，由慢到快，循序渐进不断提高。步法练习应安排在每次课的开始阶段，安排在疲劳之前。移动时，要注意两臂的正确位置，随时便于击球，在平时的练习中要养成击球后还原的习惯。对于步法移动练习必须做到以下两条：一是反应判断要快要准；二是脚步移动快速灵活及时到位，结合手法练习统筹安排。 　　1.1.4发球技术教学 　　在乒乓球技术中，发球是唯一不受对方来球限制的技术。它具有极强的主动性，可以选择自己最合适的站位，配合自己的战术意图把球发到对方球台的任何位置。 　　在发球技术教学中，要示范与讲解相结合，示范应准确、熟练、优美；讲解应简明扼要目的明确，多用口诀精讲，如在讲解发球动作的一般规律时可采用这样的口诀：握拍虎口不易死，手腕手指要灵活，引拍引手腕要充分，腰、腿、手臂、手腕须协调，手腕爆发用力，手指来点睛。开始时可让学生先进行模仿性的练习，主要练习抛球与挥拍击球的协调配合。可在床上或其他场地进行练习。然后多球练习，发球训练可以单独练习，不需别人帮助。多球训练节省了捡球时间可有针对性的加大练习密度、难度，有利于改进和掌握正确的技术动作。 　　1.1.5接发球技术教学 　　接发球技术是各项基本技术的综合应用，是体现比赛中由防转攻、攻防转换的最常用方式。练好乒乓球接发球技术，在比赛中不仅可以通过接发球控制对方，变被动为主动，有时还可以通过接发球直接得分，所以说接发球技术在乒乓球所有技术中占据着举足轻重的地位。在进行乒乓球接发球教学时要注意以下几方面：1．加强对接发球上手意识的培养。2．注重旋转、落点的判断以及步法的移动。3．安排专门的时间练习接发球。4．结合实战练习，形成个人接发球技术特点。5．培养学生良好的心理品质。 　　1.2意识的培养 　　乒乓球意识,是指运动员在教学训练和比赛中的一种具有明确目的性和方向性的自觉地心理活动。乒乓球意识最显著的特点是他的能动性。可以说意识是乒乓球的灵魂,正确和较强的乒乓球意识的形成,需要经过不断的学习,认真实践,日积月累。科学的、系统的意识训练与培养将